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Ya sea que estés haciendo sentadillas o trabajando en tus deadlifts, estas zapatillas de entrenamiento cruzado de Nike ofrecen estabilidad y comodidad adicionales con una plantilla extraíble y una suela flexible y dentada para la tracción.  El diseño de nido de abeja en la parte superior hace que sean ligeras y transpirables, y se atan fácilmente para un ajuste seguro. Además, las llamativas combinaciones de colores son A1.  “Si necesitas unas zapatillas para levantar peso, CrossFit, HIIT, o cualquier cosa en la que la estabilidad sea súper importante, has encontrado tu zapatilla”, escribió un crítico.
A pesar de su precio y de no ser de una marca conocida, los críticos de Amazon juran que estas zapatillas son el verdadero negocio. Con una parte superior transpirable, un diseño sin cordones, plantillas cómodas y suelas flexibles, son una gran elección si acabas de empezar a ir al gimnasio. “Me sorprendió lo cómodas y ligeras que son estas zapatillas”, explica una compradora. Otro las califica de “superligeras e increíblemente cómodas”.
La suela distintiva de estas zapatillas está hecha con la espuma patentada de On, que amortigua cada golpe y te ayuda a explotar en tu siguiente movimiento. También es extraflexible, lo que significa que puedes intentar casi cualquier cosa que te propongas. “Estas son mis zapatillas favoritas. Las uso para los entrenamientos de estilo HIIT, y ofrecen la cantidad perfecta de apoyo”, dice un comprador. “Estas zapatillas son elegantes, ofrecen apoyo y son increíbles en general”.

Las mejores zapatillas de cross training

La línea Metcon, también conocida como zapatillas Nike CrossFit, es una de las marcas más populares en el mundo del CrossFit. Están construidas tanto para principiantes como para atletas profesionales, permitiéndoles superar sus limitaciones.
Las zapatillas de CrossFit de Nike comparten un aspecto similar, todas tienen un componente de goma exagerado que envuelve cada lado del mediopié. Sirven para proteger contra las quemaduras de la cuerda. Pero no todas las Nike Metcon son iguales.
Para los CrossFitters más duros, las Metcon 6 son una opción a tener en cuenta. Está hecho en colaboración con Mat Fraser, cuatro veces ganador de los Juegos CrossFit. Tiene la cuña desmontable Hyperlift que añade altura al talón, para que puedas hacer sentadillas más profundas.
Si quieres un calzado más versátil, lo más probable es que te convenga la serie Nike Free x Metcon. La construcción de la suela de estas zapatillas es más flexible y acolchada, lo que ayuda a correr más suavemente y a realizar burpees y planchas con comodidad.

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Tu entrenamiento es tan bueno como el calzado que llevas en los pies. Esto es especialmente cierto cuando se trata de entrenamiento cruzado, que requiere todo tipo de movimientos: de adelante hacia atrás, de lado a lado, hacia arriba y hacia abajo, lo que sea. Si vas a hacer todo lo posible en un entrenamiento HIIT o bootcamp, necesitas un calzado que pueda soportar todo, desde los saltos de caja y las máquinas de cardio hasta el levantamiento de pesas. Las zapatillas adecuadas no sólo mejorarán tu rendimiento, sino que un ajuste seguro y cómodo puede ayudarte a prevenir lesiones. Pero, ¿qué hay que buscar en un par de zapatillas de cross-training? “Creo que es importante encontrar unas zapatillas que proporcionen una cantidad moderada de amortiguación y apoyo sin que se sientan abultadas o como si llevaras zapatos de payaso”, dice Lindsey Clayton, entrenadora de Barry’s Bootcamp y cofundadora de Brave Body Project. “Lo que más me molesta es que el pie se deslice dentro de la zapatilla, así que para mí también es importante que haya un refuerzo en el lateral del pie para mantenerlo seguro (especialmente si haces movimientos laterales)”. El entrenamiento cruzado es una parte valiosa de cualquier rutina de fitness. Desafía a tus músculos a ir más allá de sus límites añadiendo algo de variedad a tu plan de ejercicios. Por desgracia, es posible que tus zapatillas de deporte habituales no sean las más adecuadas para pasar de correr a levantar pesas. Dicho esto, la elección de cualquier tipo de calzado de entrenamiento es una decisión muy personal. Para que esa elección sea un poco más fácil, infórmate sobre las últimas y mejores zapatillas de entrenamiento cruzado de marcas sólidas de fitness.

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CrossFit es una clase de entrenamiento y una comunidad de fitness para los entusiastas del ejercicio que quieren combinar el entrenamiento cardiovascular y de fuerza. El entrenamiento incluye muchos movimientos dinámicos (por ejemplo, saltos en cuclillas), así como levantamientos pesados (por ejemplo, sentadillas con barra).
Aunque es muy importante mantener una buena forma y una buena alineación del cuerpo, el objetivo es moverse rápidamente. Esta combinación de entrenamiento a intervalos de alta intensidad y levantamiento de pesas maximiza las ganancias de tu entrenamiento al acelerar tu ritmo cardíaco y quemar tus músculos. Pero para obtener todas las ventajas, necesitas un equipo sólido, especialmente unas zapatillas que se mantengan firmes durante las estocadas y los deadlifts, pero que se muevan contigo durante los saltos de caja, los burpees y los sprints.