Remedios para la tendinitis

Remedios para la tendinitis

Remedios caseros para la tendinitis en la muñeca

El primer consejo que le darán es que descanse la mano. Para ello, debe dejar de realizar las actividades que provocan los síntomas y que empeoran y agravan su estado. El médico puede indicarle que se tome un descanso de un deporte que requiera el uso del tendón en cuestión o que evite teclear en el ordenador durante largos periodos de tiempo.
La inmovilización de la muñeca puede evitar que el tendón se inflame más al restringir el movimiento. También puede utilizar una férula en la zona afectada con el mismo fin. En muchos casos de tendinitis de la mano, el reposo y la inmovilización resultan ser soluciones eficaces.
Los antiinflamatorios no esteroideos pueden ayudar a controlar el dolor. También disminuyen la hinchazón y la inflamación de los tejidos blandos afectados. Hay medicamentos de venta libre que se pueden utilizar para un alivio rápido y temporal, pero también se pueden recetar tras consultar con un médico. La ingesta prolongada de medicamentos a veces provoca complicaciones en los riñones, el corazón y el estómago. Por lo tanto, es mejor limitar su consumo e incorporar otros métodos de tratamiento para obtener resultados mejores y más seguros.

Remedios naturales para la inflamación de la tendinitis

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Cómo curar la tendinitis

La tendinitis aguda o repentina puede convertirse en crónica o duradera si no se trata. Las personas sufren tendinitis con mayor frecuencia en el hombro (tendinitis del manguito de los rotadores), el codo (codo de tenista o codo de golfista), la muñeca y el pulgar (enfermedad de Quervain), la rodilla (rodilla de saltador), el tobillo (tendinitis de Aquiles) y la cadera.
El médico puede recetar analgésicos o inyecciones de esteroides. El tratamiento también puede incluir hielo, reposo o mantener la zona inmóvil, por ejemplo con un cabestrillo. Los masajes, los ejercicios de fortalecimiento o la fisioterapia pueden ayudar. Algunos estudios demuestran que la terapia de ondas de choque de alta energía mejora los síntomas y el dolor asociados a la tendinitis. Si tiene una tendinitis grave que no se cura con otros tratamientos, es posible que necesite cirugía.
Las hierbas ayudan a fortalecer y tonificar los sistemas del cuerpo. Como con cualquier terapia, debe trabajar con su médico para diagnosticar su problema antes de comenzar el tratamiento. Puede utilizar las hierbas como extractos secos (cápsulas, polvos, tés), gliceritas (extractos de glicerina) o tinturas (extractos de alcohol). A menos que se indique lo contrario, prepare tés con 1 cucharadita (5 g) de hierba por taza de agua caliente. Dejar reposar cubiertas de 5 a 10 minutos para las hojas o las flores, y de 10 a 20 minutos para las raíces. Bebe de 2 a 4 tazas al día. Puede utilizar las tinturas solas o combinadas como se indica.

Cómo tratar la tendinitis en el pie

La intervención temprana es la clave para tratar la tendinitis. La tendinitis puede tratarse con éxito, pero es importante tener en cuenta que el protocolo de tratamiento de la tendinitis es único y diferente del tratamiento de otras lesiones agudas. Un tratamiento incorrecto puede agravar la afección y aumentar el tiempo de recuperación y de vuelta al deporte.
La tendinitis puede afectar a muchos segmentos del cuerpo. Aunque los segmentos corporales pueden ser diferentes, el daño estructural y el proceso de curación son los mismos. Comprender la estructura y la función básicas de un tendón permitirá al deportista entender mejor por qué el protocolo de tratamiento de la tendinitis es diferente al de otros tipos de lesiones agudas.
La finalidad de un tendón es conectar el músculo con el hueso. Aunque la estructura específica de un tendón puede variar de un tendón a otro, los componentes son los mismos. Un tendón está formado principalmente por fibras de colágeno, agua y sustancia fundamental. Los componentes de la sustancia fundamental son los que dan al tendón sus propiedades viscoelásticas (capacidad de estirarse y volver a su forma original).

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