Remedios para el lumbago

Cómo curé mi dolor lumbar

Sin saber que nada puede ir mal, estás realizando tus tareas cotidianas, como cargar la compra en el coche, por ejemplo. De repente, un dolor agudo te golpea la parte baja de la espalda. Lo primero que piensas es que se trata de una hernia discal. Pero probablemente se trate de un lumbago, también llamado lumbalgia o síndrome agudo de la columna lumbar.
El desencadenante suele ser simplemente un movimiento descuidado o un esfuerzo incorrecto del cuerpo que se ha producido al hacer deporte o en actividades cotidianas como levantar objetos, agacharse, girar el torso o levantarse del sofá.
El lumbago es un término general para referirse al dolor de espalda agudo. Otra posible causa del dolor podría ser una hernia discal. Pero éste no suele ser el caso. La artrosis o las fracturas vertebrales también pueden ser motivo de lumbago, aunque esto también sería bastante excepcional.
Los analgésicos y los medicamentos para relajar los músculos pueden ayudar a los pacientes a volver a sus actividades normales. Sin embargo, este tipo de medicación sólo debe tomarse por consejo de un médico de cabecera y sólo durante un corto periodo de tiempo.
Si el dolor no mejora ni siquiera con la medicación y dura más de una semana, o incluso empeora, es esencial consultar a un médico para establecer las causas. Lo mismo ocurre si el dolor se irradia a las piernas o si también se siente una sensación de hormigueo o entumecimiento.

Cómo aliviar el dolor lumbar al dormir

Las personas que padecen un trastorno musculoesquelético común, conocido como lumbago, suelen tener dificultades para disfrutar de las actividades cotidianas que antes les producían placer. ¿Qué es el lumbago? Básicamente, esta afección se refiere a un dolor que proviene de la región lumbar. Si tiene lumbago, no está solo, ya que afecta a cerca del 80 por ciento de la población del mundo occidental. Tal vez tenga dolor en la parte baja de la espalda, pero no está seguro de los síntomas del lumbago. A continuación le presentamos algunos de los signos y causas más comunes, junto con la forma en que puede tratarse este problema, utilizando la atención quiropráctica.
A veces, la causa del lumbago es difícil de precisar, incluso después de que se hayan realizado pruebas médicas exhaustivas. El lumbago puede deberse a varios factores, pero la razón principal es el uso excesivo de la zona lumbar y el levantamiento repentino de una carga pesada.
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Remedios naturales para el dolor de espalda y la inflamación

La parte inferior de la espalda se denomina región lumbar o columna vertebral lumbar. En algún momento, cuatro de cada cinco adultos dicen haber tenido dolor lumbar. En un momento dado, alrededor del 25% dicen haber tenido dolor en los tres meses anteriores. ¡Eso es MUCHO dolor en la población!
Si el problema es un deterioro o una anatomía espinal inusual, pueden surgir lesiones de tejidos más profundos, como hernias discales o compresión de nervios. Estas complicaciones requieren atención profesional. No ignore nunca los síntomas graves, como el dolor intenso, la debilidad repentina, el dolor nervioso punzante, el entumecimiento o el hormigueo. No demore la búsqueda de ayuda ante síntomas inusuales.
Aparte de esas lesiones graves o de la artritis, la mayoría de los dolores lumbares son de corta duración y pueden responder bien a los cuidados caseros, sobre todo si son recientes y sospecha que puede haberlos causado. Si el nivel de dolor es leve, aquí hay cinco cosas que puede probar en casa, pero si el dolor persiste o empeora, interrumpa sus esfuerzos y consulte a su médico:
La artritis de la articulación facetaria es una enfermedad degenerativa. En sus primeras fases, el dolor de espalda leve y ocasional puede responder a uno o varios de los consejos anteriores. Sin embargo, la artritis vertebral puede afectar a las articulaciones facetarias que se encuentran entre cada columna vertebral en la columna lumbar, lo que acaba provocando un dolor óseo y/o nervioso constante. Sólo un médico puede determinar si la artritis de las articulaciones facetarias es el origen del dolor lumbar crónico.

Cómo curar el dolor de espalda baja rápidamente

El dolor lumbar o lumbago es una dolencia muy común hoy en día y casi todo el mundo la sufre en algún momento de su vida. La mayoría de las veces, este dolor se resuelve por sí solo sin intervención médica. Los remedios caseros son muy útiles en estos casos para ayudar a aliviar el dolor. A continuación se explican algunos de los remedios caseros más eficaces:
La aplicación de una bolsa de hielo es uno de los remedios más naturales disponibles para aliviar el dolor. Esto es extremadamente efectivo ya que ayuda a reducir la inflamación. Las bolsas de hielo pueden ser las compradas en tiendas reutilizables o pueden hacerse en casa colocando el hielo en una bolsa de plástico o en una toalla. Evite aplicar el hielo directamente sobre la piel, ya que puede provocar quemaduras.
La albahaca reduce la inflamación y relaja los músculos tensos de la espalda para aliviar el dolor. Tome unas cuantas hojas de albahaca y hiérvalas en una taza de agua hasta que se reduzca a la mitad de su volumen y se espese. Retirar del fuego y dejar que se enfríe. Añade un poco de sal al gusto y bebe esta infusión dos veces al día para aliviar el dolor.
Los polifenoles de las hojas de betel ayudan a aliviar el dolor y los compuestos antiinflamatorios ayudan a tratar la inflamación. Las propiedades refrescantes y los compuestos analgésicos de las hojas de betel proporcionan un alivio temporal. Envuelva las hojas de betel calientes y utilícelas como compresa para aliviar el dolor de espalda o puede añadir un poco de jugo de betel al aceite de coco y utilizarlo para masajear la zona de la espalda donde le duele.