Productos que suben la tension
Buenos alimentos para la presión arterial alta
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La mayoría de la gente sabe que hay ciertos medicamentos y sustancias que pueden elevar la presión arterial y alterar la eficacia de los medicamentos antihipertensivos. Entre ellos se encuentran varios remedios populares de venta libre, como los jarabes para la tos, las pastillas para la alergia y los medicamentos para los múltiples síntomas del resfriado.
Algunos de ellos lo hacen estimulando las sustancias químicas del cerebro, llamadas neurotransmisores, que provocan la constricción (estrechamiento) de los vasos sanguíneos. Otros lo hacen afectando directamente a órganos como los riñones o provocando una retención de líquidos que puede influir en la presión arterial.
Los antiinflamatorios no esteroideos (AINE) se encuentran entre los medicamentos de venta libre más populares en la actualidad. Se utilizan para tratar los dolores de cabeza, reducir la fiebre y, cuando se toman en dosis más altas, aliviar el dolor y la inflamación. Aunque los AINE suelen ser seguros, su uso prolongado puede provocar alteraciones de la presión arterial.
Suplementos para aumentar la presión arterial
Cuando se come arroz, pan o cualquier otro alimento típico con alto contenido en hidratos de carbono, éste es digerido por el estómago y el intestino delgado, donde se absorbe en la sangre en forma de glucosa. La figura 1 muestra cómo se absorbe en el organismo.
Cuando la glucosa entra en el torrente sanguíneo, la insulina facilita su absorción en las células del organismo. Cuando se ingiere un exceso de glucosa, se produce una sobresecreción de insulina. La insulina aumenta la biosíntesis de las grasas y suprime su descomposición. Así, es más fácil que la grasa se acumule en los tejidos corporales.
El nivel de azúcar en la sangre no bajará si el azúcar en la sangre no se procesa adecuadamente debido, por ejemplo, a que se secreta muy poca insulina o a la resistencia a la acción de la insulina. Si los niveles de azúcar en la sangre no han disminuido varias horas después de comer de forma regular, esto indica una susceptibilidad a la diabetes. Para evitarlo y mantenernos sanos, debemos comer tipos de alimentos que no provoquen un aumento repentino y extremo de los niveles de azúcar en sangre.
El nivel de azúcar en sangre se eleva inmediatamente después de comer una comida o un tentempié (Figura 2). En una persona sana, la insulina comienza entonces a actuar, y el nivel de azúcar en sangre vuelve al nivel anterior a la comida 2 horas después de comer.
Qué comer para aumentar la presión arterial
La presión arterial está determinada por el:Hay varios tipos de presión arterial alta:Las sustancias químicas y los medicamentos que pueden causar presión arterial alta incluyen:La hipertensión de rebote se produce cuando la presión arterial aumenta después de dejar de tomar o reducir la dosis de un medicamento (normalmente un medicamento para reducir la presión arterial alta).Muchos otros factores también pueden afectar a la presión arterial, incluyendo:Nombres alternativos
Actualizado por: Brent Wisse, MD, certificado en Metabolismo/Endocrinología, Seattle, WA. También revisado por David Zieve, MD, MHA, Director Médico, Brenda Conaway, Directora Editorial, y el equipo editorial de A.D.A.M.
Alimentos que bajan la presión arterial rápidamente
1. – Zumo de pomelo. El pomelo contiene compuestos que pueden interferir con la forma en que el cuerpo absorbe algunos fármacos, incluidos algunos medicamentos para la presión arterial. Puede dejar una cantidad excesiva o insuficiente del fármaco en el torrente sanguíneo, lo que puede ser peligroso. Pregunte siempre a su médico o farmacéutico si el pomelo puede afectar al medicamento que está tomando.
2. – Regaliz negro. La raíz de regaliz contiene un compuesto que, en grandes cantidades, puede reducir los niveles de potasio. Un nivel bajo de potasio puede hacer que la presión arterial se dispare. La Administración de Alimentos y Medicamentos de Estados Unidos advierte que si tienes 40 años o más, comer 2 onzas de regaliz negro al día durante dos semanas o más podría ser peligroso.
3. Carnes procesadas. Un exceso de sodio en la dieta puede hacer subir la tensión arterial. Sólo una porción de 2 onzas de carne procesada puede contener hasta la mitad del sodio recomendado en su dieta diaria. El sodio también se esconde en otros alimentos procesados comunes, como el pan, la pizza y la sopa enlatada. Así que acostúmbrese a leer las etiquetas de información nutricional y elija los alimentos con etiqueta de bajo contenido en sodio, reducido en sodio o sin sal añadida.
