Preparar la piel para el sol

Cómo preparar la piel para el bronceado

El verano está a la vuelta de la esquina y ya estamos contando los días que faltan para las vacaciones y el descanso en la playa, ¿verdad? Pero todos sabemos lo perjudicial que es la exposición de la piel al sol, por lo que debemos prepararla y protegerla para que no se reseque, algo muy habitual durante los días de verano.
Consumir alimentos ricos en antioxidantes, se recomienda tomar suplementos de MSM o betacaroteno para preparar la piel para la exposición al sol. Los alimentos ricos en betacaroteno reparan la piel dañada, previenen el envejecimiento prematuro y mantienen un aspecto saludable.
La exfoliación es un paso muy importante antes de la exposición al sol porque la exfoliación elimina las células muertas de la superficie de la piel que se acumulan e impide su bronceado uniforme, favoreciendo así el crecimiento de nuevas células sanas. Tu cuerpo desprende células casi cada minuto de cada día. Si no las elimina usted mismo, sólo se depositarán en la piel, dándole el aspecto de un cutis seco, gris y sin vida. Pero hay que tener en cuenta que exfoliar el cuerpo y el rostro con gránulos gruesos puede provocar arañazos y daños en la piel sensible. Dado que la exfoliación elimina la capa protectora superficial de la piel y la hace más vulnerable a los dañinos rayos UV, es muy importante utilizar una crema con factor de protección antes de la exposición al sol.

Qué aplicar en la cara antes de salir al sol

Las vacaciones de primavera han llegado oficialmente. Y si aún no te has sumergido en el tan añorado sol, lo más probable es que lo hagas pronto… A estas alturas, esperamos que ya hayas terminado con tus sesiones de depilación láser y hayas dejado de usar Retinoides en tu cara.. Pero, ¿cómo de preparada está tu piel para esta repentina exposición al sol? A continuación, CIIN le presenta las 5 preguntas que debería hacerse antes de ir a la playa por primera vez este año.
Deshacerse de las células muertas de la piel es el paso número uno que debes tener en cuenta para obtener un bronceado uniforme.. Siendo un paso muy importante antes de la exposición al sol, la exfoliación elimina la “fina capa protectora” de la superficie de tu piel, lo que hace que la piel sea más vulnerable a los rayos UV, esto requiere esperar unos días entre la exfoliación y la exposición al sol. Ten siempre en cuenta que las pieles finas toleran peor la exfoliación que las más gruesas, por lo que es preferible elegir un exfoliante que se adapte a tu tipo de piel.
La hidratación tiene dos vertientes.. Internamente y externamente.. Beber mucha agua antes de la exposición al sol te mantendrá a salvo de la deshidratación, que acabará reflejándose en tu piel.. Aplique cremas hidratantes ricas tanto en el cuerpo como en la cara (piense en el ácido hialurónico), pero recuerde que la hidratación por sí sola no protegerá la piel del sol, a diferencia de la protección solar, pero puede, en cierto modo, ayudar a limitar sus estragos. Ten siempre presente que cuanto más expuesta esté tu piel al sol, más se secará. Y al secarse, se vuelve más vulnerable a los rayos UV. Al nutrirla con una buena crema hidratante, le ayudas a reconstruir su capa protectora.

Cómo preparar la piel antes del bronceado

Al final del invierno, la piel rara vez tiene ese brillo dorado perfecto para dar confianza al comienzo de la temporada de verano. ¿Qué puedes hacer para devolverle la luminosidad respetando su fragilidad? Aquí tienes algunos consejos útiles.
Las células de los melanocitos se encuentran en las capas inferiores de la piel. También están en la base de los folículos pilosos, así como en otras partes del cuerpo (incluyendo el cerebro, el sistema digestivo, los ojos y los oídos). Los melanocitos contienen pequeños orgánulos llamados melanosomas. Los rayos ultravioleta del sol estimulan una compleja reacción en cadena en la que los melanosomas empiezan a producir un pigmento llamado melanina.
Hay dos tipos principales de melanina: la eumelanina es de color oscuro, marrón o negro, mientras que la feomelanina es de color rojo amarillento. Los melanosomas se alejan de los melanocitos, eliminando su melanina, y penetran en los queratinocitos, otro tipo de célula que constituye el 90% de las células de la epidermis. A medida que la capa superior de la epidermis se regenera, estos queratinocitos pigmentados se desplazan hacia la superficie de la piel, oscureciéndola. Este es el proceso en las personas que tienen mucha eumelanina, en todo caso. En cambio, los pelirrojos y los rubios producen principalmente feomelanina. Mientras que la eumelanina capta eficazmente los rayos UV y los transforma en calor, protegiendo así la piel, la feomelanina se descompone rápidamente y sólo ofrece una protección mínima. Esto es lo que hace que la piel clara sea más susceptible a las quemaduras solares.

Cómo acostumbrar la piel al sol

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