Platos de cuchara saludables

Pad thai de cuchara saludable

Las recetas de platos de cuchara saludables se caracterizan por no ser demasiado complicadas y ser un excelente complemento para cualquier dieta. Además, muchos de los platos de cuchara son una combinación de sabores bastante apetecible. Por ello, nunca está de más conocer algunas recetas de este tipo.
Picamos la pechuga de pollo y la sazonamos con sal y pimienta negra. Doramos la pechuga en una sartén con el aceite de oliva. Del mismo modo, cocinamos el diente de ajo y el cebollino, y cuando termine añadimos las especias y retiramos el pollo.
Posteriormente tendremos que mezclar todos los ingredientes, excepto la pechuga de pollo, en la sartén y añadir el agua o el caldo. Cocinamos los ingredientes durante diez minutos, añadimos los garbanzos y salpimentamos todo.
Picamos la cebolla y la cocinamos con aceite de oliva en una sartén junto a los pimientos. A continuación, añadimos el pollo a la misma sartén y añadimos salsa de soja al gusto. Por último, añadimos las avellanas y el caldo de pollo. En este punto tendremos que bajar la intensidad del fuego y, cuando estén listas, retirar las avellanas para triturarlas y añadirlas después. La receta estará lista, pero si se quiere, se puede añadir más salsa de soja.

Hamburguesas de cuchara saludables

memoriesofapastlife:pepino encurtido de la abuela: (pepino japonés)córtalos en rodajassálalos (5 minutos)levántalos (con agua potable)añade aceite de sésamo (sólo un chorrito) , sal y azúcar al gusto.Enfría en la nevera durante más de 4 horas¡Riquísima delicia de verano!Etiquetando a @lowspoonsfood
21 notas Etiquetado: 1s, 2s, vegetariano, horno, receta, presentación, .Me gusta hacer un sencillo pan de plátano- sólo requiere un bol y algunos ingredientes bastante estándar.1 1/2 tazas de harina2 a 3 plátanos 1 barra de mantequilla derretida1/2 cucharadita de bicarbonato1/4 cucharadita de sal1/2 taza de azúcar1 huevo1 cucharadita de extracto de vainilla*He descubierto que si añades de 3 a 4 plátanos la masa puede mantenerse sin el huevo o la mantequilla y puede ser técnicamente vegana.Tritura los plátanos en un bol, luego añade todos los ingredientes (¡la harina al final!), luego ponlo en un molde de pan de 4 por 8 y hornéalo a 350 F durante 50 minutos o hasta que un pincho salga limpio.Anónimo
116 notas Etiquetado: 1s, crock pot recipes, cooking tips, recipe, submission, .No es tanto una receta como una simple sugerencia, pero BBC GoodFood tiene un montón de recetas realmente buenas marcadas como “fáciles” de hacer. Incluso tienen una sección de comidas de una sola porción que suelen ser fáciles de hacer – puedo recomendar particularmente el shakshuka de frijoles horneados en una cacerola como algo que sabe delicioso pero no toma mucho tiempo para hacer.Recetas fáciles – BBC Good Food

Cereal de cuchara saludable

Voy a admitir que estoy muy contenta de estar muy cerca del nuevo curso escolar y estoy segura de que muchas madres están contentas de volver a la rutina después de unas largas vacaciones de verano y la vuelta a los horarios de sueño temprano. Pero siempre me gusta estar preparada así que he estado trabajando en…
¿Estás en Ammán-Jordania y estás pensando en un lugar saludable para satisfacer tus antojos de azúcar o incluso de hamburguesas? ¡Eat Smart debería ser tu próxima parada! Eat Smart es una franquicia de restaurantes de comida sana de Oriente Medio situada en Kuwait, Omán y que pronto abrirá en Doha. Ofrece una amplia gama de…
Conocí a Farah el verano pasado en Jordania cuando asistí a su taller “Tomar el control de los antojos de azúcar”.  Farah y yo tenemos intereses similares en la promoción de un estilo de vida más saludable. Me gusta compartir con vosotros su Top 10 de alimentos básicos en la despensa. Permítanme contarles algunas cosas sobre ella, Farah Elhadidy es una entrenadora de salud holística certificada, es la…

Curry de pollo de cuchara saludable

El pan de cuchara es un plato sureño similar al pan de maíz, pero se parece más a un suflé con una textura como la del pudín de Yorkshire británico. Para servirlo, este pan rápido y húmedo debe servirse con una cuchara, de ahí su nombre. Se cree que es de origen nativo americano (donde se llamaba awendaw o owendaw), y el término se utilizó por primera vez en el libro de cocina “The Carolina Housewife” de Sarah Rutledge en 1847. Se hizo popular a principios del siglo XX y, desde entonces, ha sido un pilar en las cocinas de Virginia y Kentucky.
El pan de cuchara es una deliciosa comida reconfortante y puede servir como guarnición de pan para su próxima comida. Sólo se necesitan unos minutos para prepararlo y una breve lista de ingredientes comunes. Sirva el pan de cuchara con platos principales y guarniciones sureñas, como pollo frito, chuletas de cerdo, berza, judías verdes y guisantes de ojo negro.
El pan de cuchara es una versión más ligera y húmeda del pan de maíz. Está a medio camino entre un simple suflé o un sabroso pudin al estilo británico y el pan de maíz, con recetas tradicionales que exigen batir las claras de huevo y doblarlas, de forma similar a un suflé. Se sirve con una cuchara, de ahí su nombre.