Mazorca de maiz calorias

Mazorca de maiz calorias

Calorías de mazorcas de maíz al vapor

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El maíz es un alimento básico en las cocinas de todo el mundo. En Estados Unidos, no hay nada más veraniego que el maíz en mazorca. Aunque mucha gente disfruta del maíz, muchos no saben que es un cultivo muy nutritivo. Dependiendo de cómo se prepare, el maíz puede ofrecer lo mejor de ambos mundos: un alimento delicioso que es bueno para la salud.
Una mazorca de maíz contiene 19 gramos de hidratos de carbono. De esos carbohidratos, la fibra constituye 2 gramos y los azúcares naturales 6,4 gramos. El maíz se considera moderado en la escala del índice glucémico, con una calificación que se sitúa entre 56 y 69.
El maíz ofrece varios beneficios para la salud, además de su contenido en vitaminas y minerales. Según el color, el maíz es rico en una variedad de antioxidantes y compuestos vegetales beneficiosos que protegen contra las enfermedades.

Calorías de las mazorcas de maíz 100g

Una y otra vez, las investigaciones han demostrado que las personas que llevan un diario de alimentos tienen más éxito a la hora de perder peso, pero no todo el mundo quiere utilizar un diario en línea, para algunos de nosotros es más fácil escribir cosas. Aquí tienes una forma fácil y muy económica de hacerlo
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Calorías de las mazorcas de maíz hervidas

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Una mazorca de maíz contiene 19 gramos de hidratos de carbono. De esos carbohidratos, la fibra constituye 2 gramos y los azúcares naturales 6,4 gramos. El maíz se considera moderado en la escala del índice glucémico, con una calificación que se sitúa entre 56 y 69.
El maíz ofrece varios beneficios para la salud, además de su contenido en vitaminas y minerales. Según el color, el maíz es rico en una variedad de antioxidantes y compuestos vegetales beneficiosos que protegen contra las enfermedades.

1/2 mazorca de maíz calórica

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El maíz es un alimento básico en las cocinas de todo el mundo. En Estados Unidos, no hay nada más veraniego que el maíz en mazorca. Aunque mucha gente disfruta del maíz, muchos no saben que es un cultivo muy nutritivo. Dependiendo de cómo se prepare, el maíz puede ofrecer lo mejor de ambos mundos: un alimento delicioso que es bueno para la salud.
Una mazorca de maíz contiene 19 gramos de hidratos de carbono. De esos carbohidratos, la fibra constituye 2 gramos y los azúcares naturales 6,4 gramos. El maíz se considera moderado en la escala del índice glucémico, con una calificación que se sitúa entre 56 y 69.
El maíz ofrece varios beneficios para la salud, además de su contenido en vitaminas y minerales. Según el color, el maíz es rico en una variedad de antioxidantes y compuestos vegetales beneficiosos que protegen contra las enfermedades.

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