Marcas pruebas fisicas policia nacional
Puntuación de la prueba de capacidad física de la policía
El entrenamiento de la aptitud física y el bienestar implica varios ejercicios para mejorar los siguientes componentes relacionados con la salud: flexibilidad; fuerza; fuerza dinámica (resistencia muscular); resistencia cardiovascular; y composición de la grasa corporal.
ESTACIÓN 1: Prueba de sentadilla de un minuto: Esta prueba mide la resistencia muscular de los músculos abdominales. La prueba consiste en realizar tantas sentadillas con las piernas flexionadas como el solicitante pueda completar correctamente en un período de un minuto. Las manos deben apoyar las orejas. Los codos deben tocar las rodillas en la posición alta y la espalda debe tocar el suelo en la posición baja.
ESTACIÓN 3: Prueba de flexiones de brazos en un minuto: Esta prueba mide la resistencia muscular de los músculos del pecho, brazos y hombros (fuerza dinámica de la parte superior del cuerpo). La prueba consiste en la realización de tantas flexiones como el aspirante pueda completar correctamente en un período de un minuto. Los aspirantes comienzan la prueba en posición baja con las manos colocadas junto a los hombros. Los brazos deben estar completamente extendidos en la posición de subida y el pecho, el estómago y los muslos deben estar fuera del suelo en la posición de bajada. Los aspirantes sólo pueden descansar en la posición de subida.
Pruebas de aptitud policial
Un candidato que tenga un título de Bachiller de cualquier universidad en corporación por una ley de la Legislatura Central o de un Estado en la India o un Instituto Educativo establecido por una ley del Parlamento o considerado como Universidad en virtud de la Sección 3 de la Ley de la Comisión de Subvenciones Universitarias. 1956 o una Universidad Extranjera aprobada por el Gobierno Central deberá solicitar el puesto de OPS (Servicio de Policía de Odisha), Grupo-‘A’ (Rama Junior) y los servicios que vienen bajo los Servicios Civiles de Odisha (Categoría-I). El examen será llevado a cabo por la OPSC de acuerdo con las disposiciones de las Reglas de los Servicios Civiles de Odisha (Examen de Reclutamiento Competitivo Combinado), 1991 y sus enmiendas.
De acuerdo con las disposiciones de la Notificación del Departamento del Interior No.SPS/1-64/09 (Pt.) 29452/SPS, Bhubaneswar, de fecha 04.07.2011 y la Regla 20 del Servicio de Policía de Odisha, Grupo-A (Rama Junior) Regla de Reclutamiento, 2010, las normas prescriben como en el Anexo I para regular el examen físico de los candidatos para la contratación directa al Servicio de Policía de Odisha (Grupo-A), Rama Junior.
Prueba de aptitud física de la policía
La prueba de agilidad física está diseñada para determinar el nivel de aptitud física. El candidato a policía debe demostrar un nivel mínimo de aptitud física antes de ser contratado. La aptitud física se medirá mediante la participación en cinco ejercicios relacionados con el trabajo.
La carrera de 440 yardas es una carrera cronometrada que mide la capacidad del corazón y del sistema vascular para transportar oxígeno. Es un área importante para el desempeño de las tareas policiales que implican resistencia y aguante y para minimizar el riesgo de problemas cardiovasculares. La puntuación se mide en minutos y segundos.
Las sentadillas miden la resistencia muscular de los músculos abdominales. Es un área importante para realizar tareas policiales que pueden implicar el uso de la fuerza y es un área importante para mantener una buena postura y minimizar los problemas lumbares. La puntuación es el número de sentadillas con la pierna doblada realizadas en un minuto.
Las flexiones miden la cantidad de fuerza que puede generar la parte superior del cuerpo. Es un área importante para realizar tareas policiales que puedan implicar el uso de la fuerza. La puntuación se basa en el número de flexiones correctamente realizadas en un minuto. Una flexión de brazos correctamente realizada se define como el cuerpo recto con el peso apoyado en las manos y los pies. Las manos deben estar justo por fuera de los hombros, los dedos rectos hacia adelante y los pies juntos. El cuerpo desciende hasta que el pecho apenas toca el suelo. La cabeza debe permanecer erguida, el cuerpo recto, y las nalgas no deben levantarse ni permitir que el abdomen se hunda. El
Requisitos de la prueba de aptitud policial
Si su solicitud está en regla y con toda la documentación en regla, se le comunicará la fecha/hora de la prueba. ¡NO LLEGUE TARDE! Los solicitantes que lleguen tarde a la hora de la prueba NO podrán realizarla. Los solicitantes que no cumplan con los requisitos o que no completen la solicitud correctamente, incluyendo la documentación requerida, no se les permitirá realizar la prueba. Se verificará la identificación con foto antes de la prueba. Los solicitantes deben vestirse con ropa para correr o trotar, ya que las pruebas de agilidad física comenzarán inmediatamente después del proceso de prueba. Esta parte del proceso suele durar entre dos y tres horas.
Después de completar la prueba de selección de agentes de la Policía Nacional, se le pedirá que escriba un ensayo sobre un tema que se le dará en la fecha de la prueba. Este examen escrito se califica más adelante en el proceso. La prueba de selección de agentes de la Policía Nacional se califica inmediatamente después de que todos los aspirantes hayan terminado la prueba. Los resultados estarán disponibles en 30 minutos. Es necesario aprobar el examen para pasar a la siguiente fase del proceso.
