Kcal tortilla de patatas

Calorías de la paella

Tortilla de patatas con espinacas (1 g) contiene 10 miligramo(s) de azúcar, 50 miligramo(s) de proteínas, 70 miligramo(s) de grasa, 0 gramos de fibra y 110 miligramo(s) de carbohidratos. Hay 1,1kcal en (1 g) que puede ser quemado por un 8,1 segundo(s) de Jogging, 9,4 segundo(s) de Ciclismo, 10,4 segundo(s) de Natación, 11,6 segundo(s) de Caminata, 13,8 segundo(s) de Compras, 14,2 segundo(s) de Yoga o 22,8 segundo(s) de Limpieza
Tortilla de patatas con espinacas (100 g) contiene 800 miligramo(s) de azúcar, 5 gramo(s) de proteínas, 7 gramo(s) de grasa, 0 gramos de fibra y 11 gramo(s) de carbohidratos. Hay 130,6kcal en (100 g) que se pueden quemar con 16 minutos(s) de Jogging, 19 minutos(s) de Ciclismo, 21 minutos(s) de Natación, 23 minutos(s) de Caminata, 27 minutos(s) de Compras, 28 minutos(s) de Yoga o 45 minutos(s) de Limpieza
Tortilla de patatas con espinacas (500 g) contiene 4 gramo(s) de azúcar, 27 gramo(s) de proteínas, 34 gramo(s) de grasa, 0 gramo(s) de fibra y 56 gramo(s) de hidratos de carbono. Hay 653,2kcal en (500 g) que se pueden quemar con 80 minutos de Jogging, 93 minutos de Ciclismo, 103 minutos de Natación, 115 minutos de Caminata, 136 minutos de Compras, 140 minutos de Yoga o 225 minutos de Limpieza

Calorías de las patatas

Una ración: 1 pieza – (2 piezas) – huevos2 piezas – (3 piezas) – clara de huevo1 cucharada – (1 cucharada) – agua1 cucharadita – (1 cucharadita) – aceite50 g – (50 g) – patatas hervidas frías *pimentón en polvopimienta negra1 pieza – (2 piezas) – rebanada de pan crujiente, p.ej. Wasa Husman **45 g – (75 g) – jamón magro o pavo, máximo 3% de grasa25 g – (25 g) – rúcula o espinacas frescas* Si no tiene patatas, puede hacer una tortilla natural y añadir una rebanada de pan crujiente** Una rebanada pesa 12 gramos. Se puede cambiar por otro pan crujiente, la misma cantidad.
PREPARACIÓNRetirar las claras de los huevos de las yemas, que no deben utilizarse en la receta.  Batir el huevo entero con las claras, las especias y el agua. Reservar.Medir y cortar las patatas en rodajas.Calentar el aceite con un chorrito de agua en una sartén de teflón a fuego medio.Añadir las rodajas de patata, dorarlas ligeramente y sazonarlas.Verter sobre la masa de huevo y pinchar un poco para que la masa y las patatas se distribuyan uniformemente.Doblar la tortilla como una media luna o un rollo y colocarla en un plato.Decorar con espinacas, si se desea.Colocar el pan crujiente en el plato con el jamón y la rúcula.

Calorías de la tortilla 2 huevos

Pesado – Activo durante gran parte del día, caminando sin parar y cargando objetos. Trabajos típicos: enfermera de hospital o de sala, camarera en un restaurante muy concurrido, limpiadora, portera, peón/trabajador de la construcción, jardinero, trabajador agrícola.
Inactivo – Hace muy poco ejercicio, saliendo a caminar de vez en cuando (a ritmo moderado, con poca intensidad). Pasan la mayor parte del tiempo libre realizando actividades como ver la televisión, jugar con el ordenador, navegar por Internet, leer, cocinar, conducir, realizar tareas domésticas en general.
Moderadamente activo – Hace ejercicio de intensidad ligera a moderada 3-4 veces a la semana. Por ejemplo, ir al gimnasio / nadar / montar en bicicleta / clases de baile / jugar al golf. Paseo diario del perro (a paso ligero, dos veces al día).
Muy activo – Hace ejercicio casi todos los días de la semana realizando entrenamientos de alta intensidad como correr, hacer spinning, deportes de equipo o de competición. O realiza regularmente actividades como jardinería pesada, trabajos pesados de bricolaje.

Calorías de la tortilla de patatas

Aunque nos aseguramos de que la información de los productos que aparecen en nuestro sitio web es correcta, nuestros productos y sus recetas asociadas están sujetos a cambios. Por lo tanto, siempre debe comprobar las etiquetas de los productos y no confiar totalmente en los detalles que aparecen en esta página. Pueden aplicarse cuotas de clientes.
3.19 Calidad de los productos.        Todos nuestros productos frescos se recogen de forma experta para que tengan la mayor vida útil posible. Si no está satisfecho con la calidad de alguno de sus productos, estaremos encantados de organizar un reembolso. Puede solicitarlo en el momento de la entrega, señalándoselo al personal de reparto, o poniéndose en contacto con el servicio de asistencia. Tenga en cuenta que no podemos aceptar devoluciones de productos frescos o perecederos ni de productos que hayan sido envasados específicamente para usted (por ejemplo, productos cárnicos de nuestra carnicería), pero si algún producto no es apto para su uso previsto, organizaremos el reembolso.
El Grupo Musgrave se compromete a respetar su privacidad y a cumplir con la legislación de protección de datos. Nos gustaría que nuestros clientes leyeran el siguiente aviso, que explica sus derechos de privacidad y establece cómo nosotros, en calidad de responsables del tratamiento de datos, recopilamos, utilizamos, procesamos y divulgamos los datos personales relacionados con usted y sus interacciones con nosotros.

Acerca del autor

admin

Ver todos los artículos