Infusiones para dejar de fumar

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Cuando le asalte el deseo de consumir tabaco, recuerde que, aunque sea intenso, probablemente se le pasará en cinco o diez minutos, tanto si fuma un cigarrillo como si se da un baño de tabaco de mascar. Cada vez que resista un antojo de tabaco, estará un paso más cerca de dejar el consumo de tabaco para siempre.
Las terapias de sustitución de nicotina de acción corta -como los chicles, pastillas, aerosoles nasales o inhaladores de nicotina- pueden ayudarte a superar los antojos intensos. Estas terapias de acción corta suelen ser seguras si se combinan con parches de nicotina de acción prolongada o con uno de los medicamentos sin nicotina.
Los cigarrillos electrónicos han recibido mucha atención recientemente como alternativa a los cigarrillos tradicionales. Sin embargo, se necesitan más estudios para determinar la eficacia de los cigarrillos electrónicos para dejar de fumar y la seguridad a largo plazo de estos dispositivos.
Es probable que los impulsos de fumar sean más fuertes en las situaciones en las que ha fumado o masticado tabaco con más frecuencia, como en fiestas o bares, o mientras se siente estresado o toma café. Identifique sus situaciones desencadenantes y tenga un plan para evitarlas por completo o superarlas sin consumir tabaco.

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Existen medicamentos de venta con receta que han demostrado ayudar a las personas a dejar el tabaco. Algunos pueden utilizarse junto con la terapia de sustitución de la nicotina (TSN). A menudo hay que empezar a tomarlos en las semanas previas al Día para Dejar de Fumar (el día en que se planea dejar de fumar).
Hable con su proveedor de atención médica si cree que podría utilizar uno de estos medicamentos para ayudarle a dejar el tabaco. Necesitará una receta. También es una buena idea hablar con su seguro médico sobre la cobertura de estos medicamentos.
Si piensas usar un medicamento recetado para dejar el tabaco, habla con tu proveedor de atención médica sobre cuándo empezar exactamente y cómo usar el medicamento. Averigüe también a qué efectos secundarios debe prestar atención e informar. Anote en su calendario cuándo debe empezar a tomarlo.
En el caso de las personas que intentan dejar el tabaco sin humo, varios estudios han demostrado que la vareniclina puede aumentar las posibilidades de dejar de fumar en comparación con no tomar ningún medicamento, al menos a corto plazo. (Algunos estudios también han descubierto que las pastillas NRT pueden ayudar).

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Fumar es uno de los hábitos más perjudiciales para nuestra salud y la de los que nos rodean, por lo que dejar esta práctica es fundamental para disfrutar de un buen estado de salud y mantener en forma, sobre todo, la salud y el bienestar de nuestros pulmones.
Dejar de fumar no es fácil, ya que el tabaco crea una adicción muy fuerte, pero merece la pena abandonarlo, ya que los daños que provoca en nuestra salud son muy graves (cáncer de pulmón, boca, laringe, esófago, vesícula, riñones, páncreas, bronquitis crónica y enfisema)
La motivación personal es lo más importante para querer dejar de fumar y esta decisión debe estar condicionada por el deseo individual, ya que muchas veces el entorno de los fumadores tiende a ejercer presión para que se decidan a dejar de fumar, fracasando en la mayoría de los casos porque no hay un convencimiento real.
Es uno de los trucos más habituales en un tratamiento para dejar de fumar, y su eficacia depende de cada paciente, el simple hecho de masticar y tener la boca y la mente ocupadas con ello, además de proporcionar una sensación de bienestar, facilita el proceso para dejar el tabaco. Si eliges esta opción, procura consumir esos chicles sin azúcar, que dañarán menos tus dientes.

Centro pulmonar del templo

¡Por fin has dejado de fumar!    ¡Enhorabuena!    ¡Ahora quieres darle a tu cuerpo y a tus pulmones un impulso de limpieza!    La infusión Youth contiene los ingredientes adecuados para que vuelvas a fumar.  La bromelina, una enzima que se encuentra en la piña, es una de las mejores cosas que puedes tomar para ayudar al tejido pulmonar.    Calma de forma natural las células inflamadas y ayuda a eliminar los depósitos de mucosidad.    En concreto, ayuda al sistema inmunitario del cuerpo a eliminar los residuos en los pulmones.    La infusión Youth contiene bromelina junto con potentes potenciadores de la inmunidad, las vitaminas C, D, B-6 y CoQ10, lo que la convierte en un potente desintoxicante pulmonar.
Se ha demostrado que los suplementos de vitamina C reducen drásticamente el daño del ADN celular y combaten el daño oxidativo causado por el tabaquismo.    Los niveles más altos de vitamina D se asocian a una función pulmonar saludable, en contraposición a los niveles bajos, que pueden dar lugar a infecciones de repertorio más frecuentes.  Las personas que acaban de dejar de fumar suelen mostrar carencias tanto de vitamina C como de D, por lo que es crucial incluir una dosis saludable de cada una en un suplemento diario.      Además, la vitamina B-6 evita que las células muten y esto ayuda a prevenir el cáncer, lo que por supuesto no sólo beneficia a los pulmones sino a todo el cuerpo.

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