Flexión dorsal del pie

Flexión plantar

Se han propuesto varios valores como la cantidad necesaria de dorsiflexión de la articulación del tobillo, pero no se ha establecido un rango normal. Los autores establecen un intervalo normal basado en mediciones directas y comparan el método estándar de medición de la dorsiflexión de la articulación del tobillo sin carga de peso con un método con carga de peso. El rango normal para la dorsiflexión de la articulación del tobillo se estableció entre 0 grados y 16,5 grados sin carga y entre 7,1 grados y 34,7 grados con carga. Existe una diferencia estadísticamente significativa (p < 0,01) entre los dos sistemas de medición. Además, el estudio muestra una escasa correlación entre las dos mediciones. Esta falta de correlación pone en tela de juicio la importancia clínica de la medición estándar sin soporte de peso.

Inversión del pie

Flexión muscularCuando oímos hablar de flexión muscular, tendemos a pensar en hombres musculosos que flexionan sus bíceps o sus pectorales. Por supuesto, la flexión se produce en todo el cuerpo a efectos de movimiento. Se pueden flexionar todo tipo de aspectos del cuerpo, no sólo los brazos. En esta lección se definen y diferencian dos términos particulares con respecto a la flexión; son la dorsiflexión y la flexión plantar.
DorsiflexiónPara entender mejor lo que significa la dorsiflexión, vamos a desglosar esta palabra muy rápidamente. ‘Dorsi-‘ es una parte de la palabra que nos viene de dorsum, que se refiere a la espalda. Así que ‘dorsi-‘ se refiere a la espalda en sí o hacia la parte trasera de algo. La región trasera de tu perro o gato, la que acaricias con la mano, es el dorso del animal. El dorso de la mano es la parte dorsal de la mano. La parte posterior (o superior) de tu pie, la opuesta al lado por el que caminas, es la parte dorsal del pie. La flexión es una parte de la palabra que, en su sentido más básico, se refiere a la flexión de una articulación o extremidad. Sin embargo, más concretamente, la flexión es un tipo de movimiento que acaba disminuyendo el ángulo entre dos huesos articulados. ¿Está confundido? Prueba entonces con esto. Estira todo el brazo. Debe estar tan recto como un tronco. Ahora dobla el brazo por el codo. ¿Ves cómo el ángulo entre el hueso de la parte superior del brazo y uno de los huesos de la parte inferior empieza a disminuir de 180 grados (completamente recto) a algo menos que eso? Esto es flexión. La dorsiflexión se refiere al movimiento hacia atrás o hacia arriba de una parte del cuerpo. Piensa en ello como doblar algo hacia atrás. Se suele utilizar con respecto al movimiento de la mano o el pie.

Dorsiflexión de los músculos del pie

Dan ha impartido cursos universitarios de Nutrición y Anatomía durante más de 5 años. Es licenciado en Fisiología del Ejercicio por la Universidad de Furman y tiene un máster en Dietética y Nutrición por la Universidad Internacional de Florida. Es un Dietista Registrado (RD) y un Fisiólogo del Ejercicio Certificado (EP-C)
Dorsiflexión: DefiniciónLa dorsiflexión es un término utilizado para describir un movimiento específico del pie/tobillo y de la mano/muñeca (y también de los dedos del pie y de la mano). La palabra dorsiflexión proviene de las palabras dorsal y flexión. Dorsal es una palabra anatómica que se utiliza para describir la parte posterior o superior de una parte del cuerpo (piense en la aleta dorsal de un delfín, que se encuentra en la parte posterior/superior del mismo), mientras que flexión es una palabra que se utiliza para describir una articulación que se está doblando. Por lo tanto, dorsiflexión significa doblar una articulación en dirección dorsal/hacia atrás/hacia arriba. La dorsiflexión del pie/tobillo implica doblar o flexionar el pie hacia la espinilla. Esto se compara con la flexión plantar del pie, que consiste en doblar o flexionar hacia abajo la articulación del pie/tobillo.

Dorsiflexión del nervio del pie

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Debilidad muscular: La falta de fuerza en la abducción de la cadera, los glúteos, los muslos y la parte inferior de las piernas puede provocar compensaciones de movimiento, especialmente si un lado es más débil que otro. Los corredores con el lado derecho o izquierdo dominante tienden a contactar con el suelo con más fuerza y a levantar el peso con más fortaleza en su lado favorable.
Lesiones en la parte inferior del cuerpo: Las lesiones en los pies y las piernas, como los esguinces de tobillo y la fascitis plantar, hasta las caderas y la espalda pueden transformar tu forma de moverte. Tu cuerpo realiza ajustes inadecuados cuando cualquiera de estos tejidos conectivos se daña.
Restricción del tobillo: Los tejidos cicatrizados en la articulación pueden causar problemas de movimiento. La articulación actúa como una bisagra natural para tu pie y cuando esa articulación no puede funcionar correctamente, puedes disminuir el grado en que levantas los pies.

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