Ensalada de arroz y aguacate

Ensalada de arroz de fiesta

Cuando se trata de comer bien, no siempre es fácil encontrar ideas variadas y emocionantes, y a veces puede parecer que sólo hay ensaladas en el menú y nada más. Por supuesto, los tazones de hojas de ensalada y verduras frías no son siempre lo más divertido ni lo que más llena. Pero si añades un simple ingrediente, habrás transformado todo el plato. Un poco de arroz cambiará un aburrido cuenco de verduras en una ensalada de arroz.
Las ensaladas de arroz son estupendas para comer si estás tratando de ser saludable, ya que sigues obteniendo toda la nutrición de los ingredientes de la ensalada, pero el arroz añade un poco más de sustancia al bol para que no te apetezca un golpe de azúcar después. Y si usas arroz integral, es un plus, ya que es integral y se digiere más fácilmente y te llenará sin dejarte hinchado.
Esta sabrosa ensalada de arroz utiliza ajo, cebollas tiernas, vinagre balsámico y escamas de chile seco para añadir una mezcla de sabores fuertes al plato. La adición de tomates cherry aporta frescura y crujido y el aguacate añade un poco de cremosidad a la saludable ensalada de arroz.

Receta de bol de arroz con aguacate

Cuando intentas comer bien no siempre es fácil encontrar ideas variadas y emocionantes, y a veces puede parecer que el menú son las ensaladas y nada más. Por supuesto, los cuencos de hojas de ensalada y verduras frías no son siempre los más divertidos ni los que más llenan. Pero si añades un simple ingrediente, habrás transformado todo el plato. Un poco de arroz cambiará un aburrido cuenco de verduras en una ensalada de arroz.
Las ensaladas de arroz son estupendas para comer si estás tratando de ser saludable, ya que sigues obteniendo toda la nutrición de los ingredientes de la ensalada, pero el arroz añade un poco más de sustancia al bol para que no te apetezca un golpe de azúcar después. Y si usas arroz integral, es un plus, ya que es integral y se digiere más fácilmente y te llenará sin dejarte hinchado.
Esta sabrosa ensalada de arroz utiliza ajo, cebollas tiernas, vinagre balsámico y escamas de chile seco para añadir una mezcla de sabores fuertes al plato. La adición de tomates cherry aporta frescura y crujido y el aguacate añade un poco de cremosidad a la saludable ensalada de arroz.

Ensalada de arroz integral con aderezo de cilantro y lima

Inicio ” Ensalada de guacamole con arroz integral y quinoaImprimir recetaImprimir recetaGracias a Minute® Ready to Serve por ser un orgulloso patrocinador de este post.  La Ensalada de Guacamole con Arroz Integral y Quinoa Minute® Ready to Serve es el almuerzo perfecto, sano y fácil de hacer entre semana. No es necesario cocinar, sólo picar y mezclar tus ingredientes favoritos de guacamole.
Cuando trabajaba en una oficina, siempre llevaba mi propio almuerzo. Y siempre era lo mismo, una ensalada de verduras. Quería algo fácil, que pudiera preparar por la mañana sin tener que preocuparme.
Esa ensalada de verduras me llenaba durante una hora después de comer. Intentaba aguantar mi almuerzo durante mucho tiempo, lo que para mí era siempre una lucha, ya que me encanta la comida y estaba lista para morder mi ensalada a las 10 de la mañana, pero luego tenía hambre una hora más tarde.
Una ensalada de verduras no era lo suficientemente sustanciosa como para aguantar todo un día de trabajo. Es una pena que no tuviera acceso al arroz integral y la quinoa de Minute Ready to Serve durante esos días de oficina.

Ensalada de arroz y frijoles

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Cuando trabajaba en una oficina, siempre llevaba mi propio almuerzo. Y siempre era lo mismo, una ensalada de verduras. Quería algo fácil, que pudiera preparar por la mañana sin tener que preocuparme.
Esa ensalada de verduras me llenaba durante una hora después de comer. Intentaba aguantar mi almuerzo durante mucho tiempo, lo que para mí era siempre una lucha, ya que me encanta la comida y estaba lista para morder mi ensalada a las 10 de la mañana, pero luego tenía hambre una hora más tarde.
Una ensalada de verduras no era lo suficientemente sustanciosa como para aguantar todo un día de trabajo. Es una pena que no tuviera acceso al arroz integral y la quinoa de Minute Ready to Serve durante esos días de oficina.