Dolor tobillo externo en reposo

Dolor tobillo externo en reposo

Dolor repentino en el tobillo sin tratamiento de lesiones

Hay dos tendones peroneos que discurren por la parte exterior del tobillo, a lo largo de la parte posterior del peroné: el peroneo corto y el peroneo largo. Los tendones conectan el músculo con el hueso y les permiten ejercer fuerza sobre las articulaciones. El peroneo breve es un músculo más corto que comienza en la parte inferior de la pierna y rodea la parte posterior del peroné en la parte exterior de la pierna y se conecta al quinto metatarsiano (dedo meñique del pie). El peroneo largo, en cambio, tiene un recorrido más largo; empieza más arriba en la pierna y pasa por debajo del pie para conectarse con el primer metatarsiano (dedo gordo) en la parte interior del pie. Estos tendones peroneos ayudan a controlar la posición del pie durante la marcha y también son responsables de girar el tobillo hacia el exterior.
La tendinitis peronea es la inflamación de los tendones peroneos y suele producirse porque estos tendones están sometidos a un uso excesivo y a fuerzas repetitivas durante la bipedestación y la marcha. Se trata de una respuesta natural del cuerpo a las lesiones y suele provocar dolor, hinchazón o irritación. La tendinitis peronea se produce con mayor frecuencia en los atletas y en las personas con pies muy arqueados o con el talón desalineado e inclinado hacia dentro. Asimismo, las personas que han probado recientemente un nuevo ejercicio o que han aumentado significativamente su nivel de actividad en un corto periodo de tiempo son propensas a desarrollar una tendinitis peronea.

Comprobación de los síntomas del dolor de tobillo

Como corredores, aceptamos que nuestro deporte conlleva un cierto riesgo. Cuando estamos bien metidos en nuestro programa de entrenamiento para la maratón, Hooked On Trail Running, o en un primer 5k, oímos hablar de los altos índices de lesiones. Y sabemos que es muy probable que acabemos siendo uno de los muchos corredores lesionados.
Esperamos que tal vez acabemos con una rodilla de corredor o una tendinitis de Aquiles. Pero ¿qué ocurre si tu dolor no parece encajar en ninguna de las categorías habituales? Y cuando buscas lesiones de corredor, el punto doloroso y la zona sensible no parecen coincidir con nada.
En realidad hay dos tendones peroneos. El peroneo largo y el peroneo corto, que discurren paralelos entre sí. Conectan la parte exterior del pie con los músculos peroneo largo y brevis de la parte inferior de la pierna.
Estos tendones actúan conjuntamente para evertir el pie (hacerlo rodar hacia fuera) y también ayudan a los músculos de la pantorrilla a flexionar el pie.    También ayudan a estabilizar el tobillo durante las actividades de soporte de peso, como correr.

Dolor lateral de tobillo

Tratar el dolor de tobillo puede ser difícil.    También puede haber algunos casos en los que se experimenta dolor de tobillo sin una lesión notable. Sea como sea, es importante acudir a un podólogo para conocer las opciones de tratamiento y poder volver a las actividades habituales cuanto antes.
Aunque el sistema inmunitario trabaja para combatir los gérmenes, puede haber ocasiones en las que ataque las articulaciones por accidente. Conocida como artritis reumatoide, se trata de una enfermedad que puede afectar a la misma articulación en cada lado del cuerpo. Por ejemplo, la mayoría de los pacientes tendrán dolor, rigidez e hinchazón en ambos tobillos.
Se trata de un tipo de enfermedad autoinmune en la que el cuerpo ataca el tejido sano, lo que puede afectar a los tobillos o incluso provocar la acumulación de líquido en las articulaciones con los problemas renales asociados. Aunque no hay cura, su podólogo puede hablar de los cambios en la dieta, los medicamentos y el ejercicio regular que pueden ser útiles.
Hay un cartílago que cubre los huesos donde se juntan como forma de amortiguar la zona. Con el tiempo y el desgaste, este cojín puede romperse y los huesos empiezan a rozar entre sí. Cuando esto ocurre, puede haber mucho dolor, pérdida de movimiento y rigidez. En los casos más extremos, puede recomendarse la cirugía.

Dolor de tobillo repentino sin lesión

El dolor de tobillo se refiere a cualquier tipo de dolor o molestia que afecte a cualquier parte del tobillo. El dolor de tobillo suele mejorar con tratamientos caseros como el reposo, el hielo y los analgésicos de venta libre. Un programa de fisioterapia puede ayudarle a fortalecer los músculos y prevenir otra lesión. Los proveedores tratan los dolores más graves con aparatos ortopédicos y férulas, inyecciones y cirugía.
El dolor de tobillo se refiere a cualquier tipo de dolor o molestia que afecte a cualquier parte del tobillo. El dolor de tobillo puede producirse por muchas razones. Las causas más comunes son las lesiones, la artritis y el desgaste normal. Dependiendo de la causa, puede sentir dolor o rigidez en cualquier parte del tobillo. El tobillo también puede hincharse, y es posible que no pueda poner ningún peso sobre él.
Por lo general, el dolor de tobillo mejora con reposo, hielo y analgésicos de venta libre. El personal sanitario puede tratar las lesiones y la artritis. A menudo, las afecciones pueden tratarse sin cirugía. Sin embargo, si la lesión es grave, como la rotura de un hueso del tobillo, o cuando el dolor de tobillo no mejora con el tratamiento no quirúrgico, es necesario operar. Si se ha lesionado o operado el tobillo, un plan de fisioterapia (PT) también puede ayudarle a curarse. La fisioterapia fortalece los músculos que sostienen los pies y los tobillos. La terapia puede aliviar el dolor y prevenir futuras lesiones.

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