Crema de verduras thermomix dieta

Recetas de fitness en thermomix

Ya veréis lo fácil que es preparar una crema de verduras en la thermomix – es una de esas recetas flexibles, donde podemos variar las proporciones según gustos y disposición de los ingredientes – se prepara en 5 minutos y se cocina en otros 20 – muy poco tiempo es el que requiere esta preparación para lo rica que está.
Los ingredientes que no deben faltar para esta receta son los que acabo de dejar reflejados en la lista oficial y que podéis encontrar un poco más abajo, pero os invito a que los variéis, a que probéis nuevos sabores y mezcléis sabores que os gusten.
De pequeña, mi abuela solía añadir un chorrito de leche al final, le daba un toque muy sabroso aunque cortaba un poco la crema. También he probado con brócoli o coliflor y sigue estando muy rico.
1 cebolla mediana 200 grs de patatas 1 tomate 1 cucharada de pasta de ajo o 2 dientes de ajo 400 grs de verduras variadaszanahorias, calabaza, nabo, puerro 1 ramita de perejil(no tenía – por eso no aparece en el video) 600 grs de agua 1 cucharada de sal 1 pizca de pimientaeso es opcional 25 grs de aceite de olivaxtra virgenPara decorar Perejileso es opcional Cebolla fritaeso es opcional Picatosteseso es opcional

Dieta de desintoxicación thermomix

Esta receta de salsa sueca para la Thermomix es rica, cremosa y lujosa. Es igual que la salsa de crema para albóndigas de IKEA. Una salsa sabrosa y cremosa, perfecta para acompañar tus bolas sin carne (¡o con carne!), panes de nueces (o de carne), filetes, verduras y mucho más. El año pasado, cuando gran parte del mundo empezó a pasar periodos de tiempo confinado en su…
Esta salsa es la vida. En serio. Si buscas un condimento rápido para subir el nivel de tu comida, prepara esto. Puede parecer una simple mezcla de ingredientes básicos, pero la combinación es ahhhhmazing. Se trata de una sabrosa crema de anacardos con mucha lima y cilantro, que produce una salsa exquisita. No sólo eso,…
Con la Semana Santa a la vuelta de la esquina, pensé que ya era hora de crear unos bollos calientes tradicionales. La Thermomix hace la masa para estos bollos calientes, así como la mezcla para las cruces y el glaseado para terminarlas también. Tan fácil y con un resultado tan bueno. Hace seis años,…

Reto de pérdida de peso con thermomix

La crema de calabacín es deliciosa además de saludable, por lo que incorporarla a tu dieta es una forma de mantener una alimentación sana y equilibrada sin renunciar al sabor, de hecho, el calabacín apenas tiene grasa, es una cantidad tan insignificante que añadimos un poco con la salsa que le añadimos.
A la hora de comprar calabacines debes conocer los siguientes trucos: elige los pequeños, que casi no tengan semillas. La piel debe ser brillante y lisa, sin manchas y debe ser dura al tacto, presiona un poco en el centro y en las esquinas para saber que es bueno.
1Kg de calabacinesalrededor de 3 calabacines 500 grs de agua o caldo de verduras 1 cebollita 45 grs de aceite de oliva virgen extraAOVE 1 patata mediana 4 quesos ligeros Sal y pimienta al gusto Perejil y picatostes para decorar
2Corta el calabacín en rodajas de unos 3 cm de grosor y añádelas al vaso de la thermomix. Añade también la cebolla en cuartos y el aceite de oliva virgen extra. Rehoga todo durante 10 minutos a temperatura varoma, velocidad 2, retirando el cubilete y colocando el cestillo sobre la tapa para que no salpique pero deje salir el vapor.

Skinnymixers

¡La sopa de verduras más asombrosa! Espesa y cremosa, cargada de verduras tiernas, tiene un sabor lujoso y rico, pero es una receta de sopa SÚPER SALUDABLE con un 90% menos de calorías que las sopas cremosas habituales.
Aunque mi alimentación de recetas no grita exactamente “alimentación saludable” por cualquier tramo de la imaginación, los más exigentes pueden haber notado que la mayoría de mis recetas de la cena en realidad tienen un nivel razonable de calorías.
Creo que la comida es para disfrutarla, no sólo para sobrevivir. No creo que haya que sacrificar grandes platos del mundo para reducir drásticamente las calorías y comprometer el sabor. Prefiero comer una ración más pequeña de algo súper sabroso y llenarme de verduras.
Sin embargo, me gusta crear platos muy sabrosos, con pocas calorías y que llenen. Tengo algunos amigos con los que a menudo hago una lluvia de ideas para controlar las calorías de la comida. (Bueno, ellos me informan de lo que quieren exactamente y yo hago la lluvia de ideas).
Esta receta es una especie de extensión de mi sopa cremosa de coliflor. Que inicialmente utilicé como caldo para esta saludable Sopa Cremosa de Verduras y, aunque sabrosa, tenía un marcado sabor a coliflor que no era lo que yo buscaba. En concreto, estaba intentando hacer una sopa de verduras cremosa súper baja en calorías, así que quería que el caldo de la sopa blanca tuviera un sabor bastante neutro pero sazonado.