Concentracion para estudiar oposiciones
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Por qué no puedo concentrarme en mis estudios
Cuando los exámenes están en pleno apogeo, suele preocupar que los estudiantes no sean capaces de mantener la concentración durante todo el tiempo. Concentrarse en una asignatura durante un periodo de tiempo prolongado puede ser difícil, sobre todo cuando se trata de una exigencia examen tras examen.
Encontrar un lugar para repasar es muy importante para prolongar la concentración. Asegúrate de encontrar un lugar cómodo, con una mesa de buen tamaño para extender todos tus libros. Busca un lugar con la temperatura adecuada, con buena iluminación y donde no te molesten. Asegúrate de que tus amigos y/o familiares sepan que cuando estés en tu lugar de revisión no te van a molestar.
Asegurarse de que se descansa bien es muy importante durante los exámenes. Aunque sientas la necesidad de empollar la noche anterior, estarás mucho más alerta y serás capaz de recordar la información después de un sueño reparador para recargar las pilas.
Cuando sabes que tienes que permanecer sentado y concentrado en una tarea durante un largo periodo de tiempo, es fácil encontrar motivos para distraerte. Cuando entres en la sala de exámenes o te sientes a repasar, sé consciente de todas las cosas que puedes oír o que pueden distraerte y aprende a hacer la vista gorda. Si tienes un hermano menor que llega a casa a las 16.30, sabes que la puerta va a dar un portazo o que la televisión va a ponerse en marcha, así que no tienes que reaccionar ante ello. Cuando estés en la sala de exámenes, la gente pedirá salir para ir al baño o solicitará más papel, prepárate para el movimiento a tu alrededor y no lo mires.
Cómo estudiar durante muchas horas con concentración
Los exámenes de la Junta y de las competiciones como EAMCET, JEE, NEET están a la vuelta de la esquina y las revisiones están en marcha. Durante las próximas semanas, la mayoría de los estudiantes dedicarán su tiempo a estudiar y puede que les resulte difícil concentrarse. Repasar ciertas asignaturas puede resultar difícil, sobre todo si no es una de tus favoritas. Otros factores, como el estrés de los exámenes o el miedo a los malos resultados, también pueden afectar a tu capacidad de concentración. Con numerosas distracciones, es habitual perder la concentración cada pocos minutos y sentirse frustrado. Esto puede provocar más estrés, lo que reduce el poder de retención. Sin embargo, la capacidad de concentrarse bien es importante para una memoria duradera. Una buena concentración entrena la mente del estudiante y mejora su experiencia de aprendizaje. Una mente tranquila y silenciosa es imprescindible para mejorar la concentración y la memoria.
Incluso los temas más difíciles pueden dominarse con determinación, mejor concentración y algunas técnicas de estudio únicas y eficaces. Aquí tienes algunos consejos para mejorar tu concentración y aprovechar al máximo tus horas de estudio.
Cómo conseguir concentrarse en los estudios inmediatamente
El mayor desafío que los aspirantes enfrentan durante su fase de preparación para el examen SSC CGL es “Mantener la concentración durante los estudios”. Hoy le proporcionaremos consejos de estudio de SSC CGL sobre ¿Cómo mantener la concentración mientras se estudia?
La concentración es lo más importante mientras se estudia, ya que sin los niveles de concentración adecuados no entenderías ni recordarías nada de lo que has estudiado. Te habrás encontrado con personas que dicen que estudian entre 12 y 14 horas al día, pero que aún así no superan el examen y, por otro lado, encontrarás personas que estudian entre 5 y 6 horas al día y superan el examen. La diferencia entre estos dos tipos de personas es su nivel de concentración. No importa cuántas horas dediques, lo que importa es cuántas horas puedes concentrarte eficazmente. Por lo tanto, comencemos nuestros consejos de estudio de SSC CGL que le ayudarán a mantener su concentración mientras estudia.
Establece de antemano tus objetivos/metas a alcanzar en la sesión de estudio como “¿Cuántos capítulos vas a completar? “¿Cuántos problemas va a resolver?” etc. Se ha observado que, si hay un objetivo delante de ellos, la gente tiende a trabajar más duro para lograrlos, ya que el espíritu competitivo inherente entra en acción, lo que motiva a concentrarse en la tarea en cuestión y completarla de manera eficiente para cumplir con los objetivos establecidos.
Cómo aumentar el estudio
Con la proximidad de los exámenes de la Junta y las oposiciones que pronto se celebrarán, toda la nación palpita de emoción y tensión. Cada estudiante de la clase 12 debe estar pasando por una montaña rusa de emociones esta vez: “¿Lo he cubierto todo?”, “¿Me he esforzado lo suficiente en Física?”, “¿Seré capaz de recordar todas las fórmulas?”. “¿Por qué no soy capaz de concentrarme durante mucho tiempo?”. Todas estas preguntas no son infrecuentes y cada estudiante se ha hecho al menos una de ellas durante la preparación de su examen. Pero, ¿hay alguna manera de controlar el estrés para poder concentrarse mejor y mejorar la memoria?
No, no estoy hablando de organizar una fiesta nocturna. Estoy hablando de estudiar en voz alta como si estuvieras hablando contigo mismo (no, eso no te vuelve loco). ¿Sabes que los estudios demuestran que es un 50% más probable que recuerdes lo que estudias si lo hablas en voz alta? Pero no lo intentes en una biblioteca.
De acuerdo, está bien; no puedes engañarte a ti mismo, pero dime: ¿a quién no le gustan las golosinas (aunque tengas que tratarte a ti mismo)? Practica recompensarte con un premio cada vez que aciertes una respuesta a una pregunta que te cueste recordar. Esto te ayudará a recordar mejor porque has sido recompensado por tu esfuerzo.
