Como dormir con fractura de vertebra

Como dormir con fractura de vertebra

¿se puede conducir con una fractura por compresión?

Estás aquí: Inicio ” Artículos ” Tratamiento de la osteoporosis ” Cómo tratar una fractura por compresión¿Cómo es vivir con una fractura por compresión? ¿Existen formas eficaces de tratar una fractura por compresión con fisioterapia? ¿Recomiendo ejercicios específicos para mis clientes con fracturas por compresión? ¿Existe una forma óptima de dormir con una fractura por compresión? Respondo a cada una de estas preguntas en esta entrada del blog.
Este artículo se actualizó por última vez el 30 de enero de 2021En el siguiente vídeo conocerá a Brenda -una de mis clientes con fracturas por compresión- y escuchará su historia sobre cómo se produjeron sus fracturas por compresión, cómo afectaron a su calidad de vida y qué ha hecho para volver a llevar una vida activa.
El primer vídeo (abajo) dura 25 minutos. Hay otros dos vídeos más adelante en el blog. Uno dura 5 minutos y el otro 10 minutos. Si corre el riesgo de sufrir una fractura por compresión, ya la tiene o conoce a alguien que la sufre, debería leer esta entrada del blog y ver los vídeos: el tiempo que invierta merecerá la pena. Se lo prometo.

Ejercicios para la fractura por compresión vertebral

Si tiene una nueva fractura de columna vertebral que es dolorosa, se recomienda el reposo en cama durante la fase de dolor agudo porque estar tumbado ejerce menos presión sobre la columna que estar sentado o de pie. El reposo en cama debe limitarse a unos pocos días, justo hasta que el dolor agudo disminuya y sea más manejable.
Sea cual sea la posición que adopte en la cama, haga un esfuerzo consciente por mantener la columna vertebral y las piernas lo más estiradas o alargadas posible, en lugar de en posición redondeada, para ayudar a reducir la tensión en la columna vertebral.

Fractura por compresión torácica

¿Qué es una fractura por compresión? Una fractura por compresión es un tipo de hueso roto que puede hacer que sus vértebras se colapsen, haciéndolas más cortas. Esto suele ocurrir en la parte delantera de las vértebras, pero no en la parte trasera, lo que hace que usted se incline hacia delante con el paso del tiempo.Las fracturas por compresión están causadas por:
Si una fractura por compresión se desarrolla rápidamente, puede sentir un dolor de espalda repentino e intenso. Sin embargo, una fractura no siempre provoca síntomas inmediatos. Cuando una fractura por compresión empieza a dañar las vértebras, puede sentir:

Efectos a largo plazo de la fractura por compresión de la columna vertebral

Si le han diagnosticado una fractura por compresión en la columna vertebral, es importante que se tome el tiempo necesario para aprender a moverse correctamente durante su recuperación. Aunque pueda parecer algo insignificante, incluso algo tan sencillo como la forma de levantarse de la cama por la mañana podría afectar a su curación.
Las fracturas por compresión pueden tardar en curarse y pueden requerir una intervención quirúrgica para corregirlas, por lo que es fundamental que se asegure de que está haciendo todo lo posible para ayudar a su cuerpo a recuperarse y evitar que vuelva a lesionarse. A continuación encontrará más información sobre las fracturas por compresión y consejos para salir de la cama con una fractura por compresión de forma segura.
Una fractura por compresión en la columna vertebral, denominada oficialmente fractura por compresión vertebral, es una lesión grave que se produce cuando una parte de las vértebras de la columna se hunde. Las vértebras son las que le permiten hacer todo, desde mantenerse erguido, agacharse y levantar objetos, por lo que cualquier lesión que se produzca en la columna vertebral puede afectar a su capacidad de movimiento y causar un dolor importante.
Las fracturas por compresión en la columna vertebral pueden ser causadas por la osteoporosis, especialmente en mujeres y hombres a medida que envejecen, así como por un traumatismo o lesión grave, como un accidente de coche o una caída repentina, en personas más jóvenes y sanas. Las fracturas por compresión suelen producirse en la parte media e inferior de la columna vertebral.

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