Calambres en los brazos

Calambres en los brazos

Qué causa los calambres musculares en todo el cuerpo

Los espasmos musculares (calambres musculares) son contracciones y tensiones dolorosas de los músculos. Son comunes, involuntarios e imprevisibles. Aunque hay medidas que puedes tomar para prevenir un espasmo muscular y tratarlo cuando te ataca, esos métodos no siempre son fiables. Los relajantes musculares, los estiramientos y los masajes son los que más pueden ayudar.
Conocidos también como calambres musculares, los espasmos se producen cuando el músculo se contrae de forma involuntaria y forzada sin poder relajarse. Son muy comunes y pueden afectar a cualquiera de tus músculos. Pueden afectar a una parte o a todo un músculo, o a varios músculos de un grupo. Los lugares más comunes para los espasmos musculares son los muslos, las pantorrillas, los pies, las manos, los brazos y el abdomen. Cuando se producen en las pantorrillas, especialmente, estos calambres se conocen como “caballos de charley”. Un calambre en la pierna que se produce por la noche, cuando se está descansando o durmiendo, se llama “calambre nocturno en la pierna”.
Los espasmos musculares varían en intensidad, desde leves e incómodos espasmos hasta una molestia significativa o un dolor intenso y severo. El músculo espástico puede sentirse más duro de lo normal al tacto y/o parecer visiblemente distorsionado. Puede sufrir espasmos. Los espasmos suelen durar entre segundos y 15 minutos o más, y pueden repetirse varias veces antes de desaparecer.

Calambres en el brazo

Los calambres musculares son contracciones o espasmos repentinos e involuntarios en uno o varios músculos. Son muy frecuentes y suelen producirse después de hacer ejercicio. Algunas personas sufren calambres musculares, especialmente en las piernas, por la noche. Pueden ser dolorosos y durar de unos segundos a varios minutos.
Si la causa de los calambres es otro problema médico, es probable que el tratamiento de ese problema ayude. A veces los médicos recetan medicamentos para prevenir los calambres, pero no siempre son eficaces y pueden provocar efectos secundarios. Hable con su médico sobre los riesgos y beneficios de los medicamentos.

Trastornos neurológicos que causan calambres musculares

Los espasmos musculares (calambres musculares) son contracciones dolorosas y tensión de los músculos. Son comunes, involuntarios e imprevisibles. Aunque hay medidas que se pueden tomar para prevenir un espasmo muscular y tratarlo cuando ataca, esos métodos no siempre son fiables. Los relajantes musculares, los estiramientos y los masajes son los que más pueden ayudar.
Conocidos también como calambres musculares, los espasmos se producen cuando el músculo se contrae de forma involuntaria y forzada sin poder relajarse. Son muy comunes y pueden afectar a cualquiera de tus músculos. Pueden afectar a una parte o a todo un músculo, o a varios músculos de un grupo. Los lugares más comunes para los espasmos musculares son los muslos, las pantorrillas, los pies, las manos, los brazos y el abdomen. Cuando se producen en las pantorrillas, especialmente, estos calambres se conocen como “caballos de charley”. Un calambre en la pierna que se produce por la noche, cuando se está descansando o durmiendo, se llama “calambre nocturno en la pierna”.
Los espasmos musculares varían en intensidad, desde leves e incómodos espasmos hasta una molestia significativa o un dolor intenso y severo. El músculo espástico puede sentirse más duro de lo normal al tacto y/o parecer visiblemente distorsionado. Puede sufrir espasmos. Los espasmos suelen durar entre segundos y 15 minutos o más, y pueden repetirse varias veces antes de desaparecer.

Calambres en los brazos al dormir

No hace falta ser un maratonista para estar dolorosamente familiarizado con los calambres musculares. Tanto los jóvenes como los mayores, los activos y los sedentarios, son susceptibles de sufrir calambres, y pueden aparecer cuando menos lo esperas, como cuando haces un saludo al sol o cuando interrumpes una buena noche de sueño.
“Los calambres musculares son básicamente una sobreactivación o contracción de un músculo”, dice el doctor Houman Danesh, director del Centro de Tratamiento Integral del Dolor de Mount Sinai. “Y aunque puede ocurrir en cualquier parte, suele ocurrir en la pantorrilla, ya que ese músculo es el que más energía utiliza en el cuerpo”.
“La forma en que se activan los músculos implica un equilibrio de señales eléctricas e iones”, explica Danesh. “La deshidratación cambia el conjunto de señales. Así que al cambiar esa señal, el cuerpo no sabe si la señal viene del cerebro o simplemente porque hay un desequilibrio eléctrico alrededor de la célula.” Con toda esta confusión, los músculos tienen dificultades para procesar las señales correctas. Y esa sobreactividad se traduce en dolor. Por suerte, deshacerse de este calambre no tiene por qué ser un calambre. ¡Hidrátate, hidrátate, hidrátate!

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