Rutinas de belleza

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Rutinas de belleza francesas

Cuidado de la piel coreano: nos hemos obsesionado un poco, la verdad. Con una tecnología innovadora que aprovecha las tradiciones ancestrales -por no hablar de los resultados alucinantes- es fácil entender por qué los extraños pero maravillosos trucos coreanos y los métodos de cuidado de la piel en 10 pasos están de moda. Vicky Lee, bloguera coreana de belleza y estilo de vida de Sorabelle.com, tiene el cerebro -fundó una empresa de software en Silicon Valley- y la belleza. Su conocimiento nativo del cuidado de la piel coreano hace que desafíe sus 40 años y sus 4 hijos y, por suerte, la experta en piel ha compartido sus consejos con nosotros. Aquí nos explica los rituales de belleza de 8 y 10 pasos (además de cómo hacerlo en 5 pasos si estás ocupada) y sus consejos definitivos para envejecer bien. La rutina matutina coreana “Puede parecer extensa, pero la mayoría de las mujeres coreanas utilizan una rutina de cuidado de la piel de 8 y 10 pasos todos los días para mantener su piel sana y bella”, explica Vicky. “Aunque es un poco de trabajo comparado con el régimen de cuidado de la piel medio, su esfuerzo no pasa desapercibido: ¡estas mujeres se enorgullecen de saber que tienen una de las mejores pieles del mundo! Estos son sus pasos clave para la mañana:Paso 1: Lávate con aguaA primera hora de la mañana, limpia tu piel sólo con agua, no con limpiador. El agua elimina las pocas impurezas que se depositan en el rostro durante la noche, y además mantiene la piel hidratada.Paso 2: Tónico

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4. Crema para los ojosLas cremas para los ojos entran en la categoría de “tratamiento”. Aplícate la crema de ojos con el dedo anular (el más débil) para no dañar involuntariamente la zona de los ojos. 5. Después de tratar la piel, es el momento de hidratarla. La crema hidratante mantiene la piel hidratada y ayuda a reforzar la barrera cutánea. Para el día, opta por una crema hidratante más ligera que se absorba rápidamente y que no provoque la formación de bolitas bajo el maquillaje. Si tu piel es más seca, prueba una fórmula más espesa, como una crema. “Busca ceramidas o ácido hialurónico, ya que estos ingredientes son los componentes básicos de la retención de la humedad en la piel”, dice el Dr. David.6. Protección solarEste es el paso más importante en tu rutina de cuidado de la piel. “Si no usas protector solar, es como si no hicieras ninguno de esos otros pasos”, dice el Dr. Magovern. “El sol es la razón número uno por la que la piel de la gente envejece prematuramente”. Y el daño no es sólo cosmético, no importa el color de tu piel: “Las personas de color pueden y tienen cáncer de piel”, dice el Dr. David. “Además, si tratas la hiperpigmentación sin usar FPS a diario, es como dar dos pasos adelante y uno atrás”. Aplícate un protector solar de amplio espectro (FPS 30 o superior) como último paso de tu rutina matutina de cuidado de la piel, incluso en el cuello y el dorso de las manos. Atención: Proteger la piel del sol es importante incluso si pasas los días en el interior, ya que los rayos UV pueden entrar por las ventanas.

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4. Crema para los ojosLas cremas para los ojos entran en la categoría de “tratamiento”. Aplique la crema de ojos con el dedo anular (el más débil) para no dañar involuntariamente la zona de los ojos. 5. Después de tratar la piel, es el momento de hidratarla. La crema hidratante mantiene la piel hidratada y ayuda a reforzar la barrera cutánea. Para el día, opta por una crema hidratante más ligera que se absorba rápidamente y que no provoque la formación de bolitas bajo el maquillaje. Si tu piel es más seca, prueba una fórmula más espesa, como una crema. “Busca ceramidas o ácido hialurónico, ya que estos ingredientes son los componentes básicos de la retención de la humedad en la piel”, dice el Dr. David.6. Protección solarEste es el paso más importante en tu rutina de cuidado de la piel. “Si no usas protector solar, es como si no hicieras ninguno de esos otros pasos”, dice el Dr. Magovern. “El sol es la razón número uno por la que la piel de la gente envejece prematuramente”. Y el daño no es sólo cosmético, no importa el color de tu piel: “Las personas de color pueden y tienen cáncer de piel”, dice el Dr. David. “Además, si tratas la hiperpigmentación sin usar FPS a diario, es como dar dos pasos adelante y uno atrás”. Aplícate un protector solar de amplio espectro (FPS 30 o superior) como último paso de tu rutina matutina de cuidado de la piel, incluso en el cuello y el dorso de las manos. Atención: Proteger la piel del sol es importante incluso si pasas los días en el interior, ya que los rayos UV pueden entrar por las ventanas.

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El cuidado adecuado de la piel no es algo que deba dejarse al azar. Requiere atención y mantenimiento diario. Requiere una rutina. Y, sí, puede parecer una lata, pero los resultados pueden ser una piel de aspecto joven y vibrante a cualquier edad.
El agua hace maravillas con la piel. Mantiene la piel hidratada y sana. Pero después de una buena noche de sueño, podemos estar al borde de la deshidratación. Así que empieza tu rutina de belleza a primera hora de la mañana levantándote de la cama, yendo a la cocina y bebiendo 12 onzas de agua.
A lo largo del día, sigue consumiendo agua limpia y clara (¡el café, el té y los refrescos no cuentan!), pero no te excedas. Las últimas investigaciones médicas sugieren que bebas de 0,5 onzas a 1 onza de agua por cada libra de peso corporal. Si pesas 130 libras, deberías consumir entre 65 y 130 onzas de agua cada día. Para ponerlo en una medida más familiar, 8 onzas equivalen a una taza de medir. Por lo tanto, para nuestro ejemplo de 130 libras, debería beber entre 8 y 16 tazas de agua al día.

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