Mejores vitaminas para el pelo

Vitaminas para el crecimiento y el grosor del cabello

La caída y el debilitamiento del cabello pueden tener muchas causas -el estrés es una de las principales, por ejemplo-, pero hay vitaminas y minerales que puedes tomar cada mañana y que pueden favorecer el crecimiento sano del cabello. Un suplemento con biotina, queratina, péptidos de colágeno, ácido hialurónico, todas las vitaminas del alfabeto o cualquier combinación de las anteriores puede ayudar a que tu pelo vuelva a crecer más largo y fuerte en tan sólo unas semanas. ¿La clave para obtener los mejores resultados? Ser constante con el suplemento y comprometerse a tomarlo diariamente durante al menos seis meses. No todos los suplementos para el crecimiento del cabello son aptos para veganos, por lo que hemos incluido opciones para todas las necesidades dietéticas. A continuación, las mejores píldoras, polvos y deliciosas gomitas para un cabello más sano y grueso.
Casi todos los dermatólogos que entrevistamos para los Premios Antienvejecimiento coincidieron: en un mar de polvos, gomitas, pastillas e inyecciones que prometen un cabello más grueso y con más volumen, Nutrafol es el único que ofrece resultados. Tenga paciencia: los resultados pueden tardar entre tres y seis meses, y tendrá que seguir tomándolo para mantener el crecimiento del cabello. Actúa combatiendo la inflamación y los radicales libres que perjudican la función del folículo. La vitamina E, la queratina, el colágeno de origen marino y el ácido hialurónico aceleran el crecimiento, favorecen la absorción de los nutrientes que potencian el cabello y añaden fuerza desde el interior.

Vitaminas capilares para hombres

La Dra. Gohara es fan de Nutrafol porque está repleto de antioxidantes, como el resveratrol, el colágeno [el principal componente del cabello], la curcumina, la vitamina E y las algas. “Esta combinación de antioxidantes y vitaminas ayuda a reducir la hormona DHT, responsable de la contracción y el debilitamiento del folículo piloso”, afirma. Además, previene los daños ambientales que pueden poner a prueba tus cabellos.
Al igual que Nutrafol, Viviscal está respaldado por opiniones de dermatólogos y estudios clínicos, dice la Dra. González.  Su mezcla de ingredientes (vitamina C, extracto de semilla de lino y zinc, por nombrar algunos) ayuda al cabello a permanecer en su fase de crecimiento, llamada anágena.
De alguna manera, siempre es más fácil acordarse de tomar gomitas que pastillas. Y estas gomitas están repletas de beneficios.  “Combinan vitaminas del grupo B con zinc, ácido fólico y biotina”, dice Gohara. Además, “se trata de un producto vegano que puede beneficiar a quienes tienen carencias de estos nutrientes en particular.”
“La adición de naranja sanguina a este suplemento líquido proporciona un impulso de vitamina C, junto con un delicioso y refrescante sabor cítrico que se puede disfrutar solo o mezclado en una bebida como un batido”, dice Erin Palinsky-Wade, RD, un dietista registrado y autor.

Vitaminas para el cabello sin biotina

El ser humano siempre se ha preocupado por su cabello. Basta con pensar en las primeras civilizaciones, como los antiguos egipcios o los antiguos griegos: los artefactos de esas épocas demuestran que ambos se enorgullecían del cuidado del cabello, los peinados y la ornamentación.
Tres de nuestros comprimidos combinados de vitaminas y minerales más populares para el cuidado del cabello son las gomitas Starpowa para el cabello, la piel y las uñas, las vitaminas masticables Hairburst Heart Hair y los comprimidos Vitabiotics Perfectil 30.
Hay una serie de productos que se pueden utilizar directamente en el cabello, pero una de las mejores formas de mantenerlo desde dentro es tomar un suplemento. Si te aseguras de estar en la mejor forma física posible, esto se reflejará en la gloria de tu corona.
¿Qué vitaminas pueden ayudar a mi cabello? Un cabello sano necesita nutrientes para mantenerse así. Algunas de las mejores vitaminas para mantener un cabello normal son la vitamina A, una vitamina B llamada biotina, la vitamina C, la vitamina D y la vitamina E.
En algunos casos, la caída del cabello puede deberse a una deficiencia de algunas vitaminas y minerales. Por lo tanto, es posible que desee tomar un suplemento dietético para asegurarse de que está recibiendo cantidades suficientes de estos cada día.

Vitamina b12 para el cabello

Una y otra vez, los dermistas con los que hablamos (incluyendo a una de nuestras favoritas, la Dra. Dendy Engelman) nombran a Nutrafol como el mejor, gracias a sus ingredientes de calidad como la ashwagandha, el colágeno marino y la curcumina.  Es un poco caro, pero su fórmula totalmente natural funciona.
La fórmula mejorada desarrollada por médicos se centra en algo más que el crecimiento del cabello, ya que también es un suplemento para las uñas, la piel y el sistema inmunológico. Si está buscando una vitamina multiuso llena de antioxidantes para satisfacer todas sus necesidades, ésta es la solución.
Además de reactivar el crecimiento del cabello, se sabe que la biotina fomenta la salud de las uñas y favorece el brillo de la piel. Es ideal para utilizarla junto con otros suplementos si el que tomas no la contiene ya.
Puede que OUAI sea más conocido por sus productos para el peinado, pero también tiene increíbles vitaminas para el crecimiento del cabello. Sus suplementos contienen ashwagandha, aminoácidos, biotina y sílice, que se combinan para fortalecer el cabello debilitado.
“Uno de mis favoritos, que recomiendo a mis clientes, es el Tricho Complex, ya que contiene hierro, vitamina C (necesaria para absorber el hierro), vitamina D y vitamina B-12, todos ellos nutrientes esenciales para el crecimiento del cabello y de los que solemos tener carencias”, explica.

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