Si no te valoran

Si no te valoran

Citas no valoradas

No es divertido trabajar en un empleo en el que tus compañeros te dan por sentado. Para cambiar las cosas, busca formas de destacar tus contribuciones y logros. Pide a tu jefe que te dé la oportunidad de ofrecer una visión general de las responsabilidades y los logros de tu equipo al resto de la organización. Habla de lo que hace tu equipo, de sus objetivos y de cómo te esfuerzas por hacerlo mejor. Otra forma de conseguir que se tenga en cuenta tu trabajo es elogiar y apreciar a los demás. La mayoría de las veces, la respuesta de la otra persona será devolver el favor. Tampoco está de más que te hagas notar de vez en cuando. Diga algo como: ‘He conseguido X e Y y estoy agradecido por el apoyo que he tenido’. Eso sí, no presumas de humildad. Por último, aunque ser valorado por tu trabajo es algo maravilloso, intenta alejarte de tu necesidad de validación externa. La verdadera satisfacción viene de dentro.
No es divertido esforzarse en un trabajo en el que tus esfuerzos pasan desapercibidos. ¿Cómo puedes destacar tus logros sin presumir de tu trabajo? ¿Con quién debes hablar si te sientes infravalorado? Y si la situación no cambia, ¿cuánto tiempo deberías quedarte?

Significado no valorado

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Es duro sentirse como si te dieran por sentado. Después de todo, ayudar a un amigo a mudarse y preparar una cena especial para tus seres queridos requiere mucho tiempo y energía. Y cuando la gente no parece darse cuenta, puedes sentir que no te aprecian.
Si no tienes cuidado, sentirte poco apreciado puede provocar sentimientos de resentimiento y enfado. Afortunadamente, estas estrategias pueden ayudarte a sentirte mejor e incluso pueden evitar que la relación se vea empañada cuando te sientes poco apreciado.
Que tu pareja te abrace o que un adolescente te choca los cinco puede ser su forma de darte las gracias. Del mismo modo, cuando tu compañero de trabajo te invita a comer o tu amigo insiste en pagarte el café, puede estar comunicándote también su agradecimiento.

Cuando no te valoran en una relación

No es divertido trabajar en un empleo en el que tus compañeros te dan por sentado. Para cambiar las cosas, busca formas de destacar tus contribuciones y logros. Pide a tu jefe que te dé la oportunidad de ofrecer una visión general de las responsabilidades y los logros de tu equipo al resto de la organización. Habla de lo que hace tu equipo, de sus objetivos y de cómo te esfuerzas por hacerlo mejor. Otra forma de conseguir que se tenga en cuenta tu trabajo es elogiar y apreciar a los demás. La mayoría de las veces, la respuesta de la otra persona será devolver el favor. Tampoco está de más que te hagas notar de vez en cuando. Diga algo como: ‘He conseguido X e Y y estoy agradecido por el apoyo que he tenido’. Eso sí, no presumas de humildad. Por último, aunque ser valorado por tu trabajo es algo maravilloso, intenta alejarte de tu necesidad de validación externa. La verdadera satisfacción viene de dentro.
No es divertido esforzarse en un trabajo en el que tus esfuerzos pasan desapercibidos. ¿Cómo puedes destacar tus logros sin presumir de tu trabajo? ¿Con quién debes hablar si te sientes infravalorado? Y si la situación no cambia, ¿cuánto tiempo deberías quedarte?

Sinónimo de no valorado

Algunas personas están intrínsecamente motivadas y no tienen muchas dificultades para seguir adelante con un trabajo difícil, independientemente de si reciben o no reconocimiento. Pero no todo el mundo. Muchas personas no soportan que se les infravalore cuando dedican muchas horas al trabajo duro.
Si coges a dos personas y le das a una de ellas una bonificación de 1.000 dólares por su duro trabajo y a otra una charla de cinco minutos sobre lo mucho que aprecias su trabajo y lo que significan para la empresa, ¿qué persona crees que saldrá más motivada para tener éxito?
“Sentirse realmente apreciado levanta a la gente”, explica Tony Schwartz, presidente y director general de The Energy Project. “En el nivel más básico, nos hace sentir seguros, que es lo que nos libera para hacer nuestro mejor trabajo. También es energizante. Cuando nuestro valor se siente en riesgo, como ocurre a menudo, esa preocupación se convierte en algo preocupante, que drena y desvía nuestra energía de la creación de valor.”
El problema es que muchos empleados no se sienten apreciados por sus empleadores en la cultura empresarial actual. Como resultado, la motivación y la productividad suelen ser escasas. Esto crea un bucle peligroso en el que la falta de aprecio conduce a la falta de trabajo y crea fricciones en el lugar de trabajo.

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