Porque piensas mucho en una persona

7 señales de que alguien piensa constantemente en ti

¿Alguna vez te han dicho que piensas demasiado? Yo sé que sí. Es posible que los juicios de la gente estén en la misma línea que el de ser demasiado sensible, porque a menudo pueden coexistir en nuestro interior. La sensibilidad provoca el pensamiento, así como el sentimiento, y el pensamiento puede a su vez llevar a la sensibilidad del sentimiento.    Y dado que muchas personas creativas utilizan necesariamente sus procesos de pensamiento y sentimiento, creo que esto de pensar demasiado viene con el territorio de los creativos. Pero, ¿qué es pensar demasiado? ¿Demasiado para qué, exactamente?
Bueno, lo que parece implícito en el también, es que pensar en exceso es malo para nosotros (y el tipo del gif parece que lo está pasando mal, seguro). Todos conocemos los peligros de pensar demasiado en algo, sólo para descubrir que la realización real es mucho más sencilla de lo previsto, y sí, debemos estar atentos a eso. Pero lo que quiero decir aquí es que cuando alguien te acusa de pensar demasiado, está sugiriendo que estás pensando demasiado para tu propio bien. Que te estás perjudicando a ti mismo y a tu salud mental con tanto pensamiento. ¿Adónde te lleva eso? es su subtexto. ¿Qué consigues con ello? Y que estás creando problemas que no existen. ¿Por qué haces eso? piensan. Puede que tú mismo sepas que lo que importa es lo que piensas y cómo lo piensas. Que no se trata de “pienso, luego existo”, sino de “pienso, luego soy yo” y no voy a dejar de hacerlo, muchas gracias.

Pensar constantemente en alguien significa

“El término ‘obsesión’ se ha utilizado de forma imprecisa para describir el enamoramiento de alguien; sin embargo, la verdadera obsesión significa algo más que pensar en un interés amoroso. Está bien pensar en alguien a quien quieres, pero cuando te obsesionas con esa persona, puede ser porque necesitas algo y esa necesidad no se ha satisfecho. Tómate un tiempo para aprender más sobre lo que necesitas y cómo puedes satisfacer esa necesidad para ti. Todo es cuestión de autocuidado y amor”. – Dra. Wendy Boring-Bray, DBH, LPCC.
Si has roto recientemente con una pareja íntima o tienes un interés en alguien que parece no saber que estás vivo, puede que te preguntes cómo dejar de pensar en alguien. En este artículo, hablamos de lo que puede ocurrir si te encuentras pensando constantemente en alguien, y parece que no puedes parar.
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¿por qué sigo pensando en alguien de mi pasado?

Cuando te “obsesionas” con alguien, no parece un enamoramiento. Puede ser un sentimiento adictivo y destructivo que interfiere en tu capacidad de concentración, de tratar con los demás y de seguir tu rutina diaria normal. Si has pensado: “¡Ayuda, no puedo dejar de pensar en alguien!”, puede ser útil considerar el aspecto psicológico de lo que sientes en tu interior. Darte cuenta de cada aspecto puede ayudarte a descubrir cómo dejar de pensar en alguien.
Los enamoramientos son habituales en la adolescencia, pero con frecuencia persisten hasta bien entrada la edad adulta, sobre todo si no eres capaz de hablar con esa persona, invitarla a salir y empezar a salir con ella. Algunos de los obstáculos que se interponen en el camino pueden ser una pareja no disponible (casada o saliendo con otra persona), la falta de confianza en sí mismo o, tal vez, una larga distancia entre los dos que dificulta la conversación. En este caso, puede ser útil averiguar cómo dejar de pensar en alguien.
Algunas personas se enamoran de otras que las desprecian por completo, y la falta de atracción sólo hace que la persona sea más obsesiva. Empiezan a preguntarse: “¿Qué puedo hacer para impresionarlos?”, aunque la respuesta sea claramente: ¡Nada! Todos queremos sentirnos atractivos y sentir que tenemos éxito en todos nuestros esfuerzos por encontrar el amor, aunque a veces esos esfuerzos sean erróneos.

Cuando no puedes quitarte a alguien de la cabeza, ¿está pensando en ti?

Pensar en exceso es algo que todos hacemos en algún momento, pero si se pierde en sus pensamientos con frecuencia, sepa que no está solo. La terapia puede ser una forma estupenda de entender por qué piensas en exceso con tanta frecuencia, identificar los factores desencadenantes que pueden causar tus pensamientos excesivos y descubrir formas de dejar de pensar en todo. Además, un terapeuta puede ayudarle a mejorar su bienestar general, desde la ansiedad y el estrés hasta los patrones de sueño.
El trastorno de pensamiento excesivo no existe. Hay muchos tipos diferentes de trastornos de ansiedad en los que un individuo se dedica a pensar en exceso o a rumiar, pero no existe un trastorno. Cuando un individuo no puede dejar de obsesionarse y preocuparse por las cosas puede interferir con su calidad de vida.
Quizá se pregunte “¿qué condiciones causan el pensamiento excesivo?”. Algunos diagnósticos de salud mental en los que una persona no puede parar su cerebro de rumiar son el TEPT, el trauma, la agorafobia, el trastorno de pánico, el mutismo selectivo, el trastorno de ansiedad por separación, el trastorno de ansiedad social, las fobias, los trastornos de ansiedad inducidos por sustancias, o podría ser un síntoma de alguna otra enfermedad.

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