Como alejar a una persona de mi vida para siempre

He sacado a alguien de mi vida y me siento mal

Todos sabemos lo importante que es dar a nuestro cuerpo un descanso de los alimentos “tóxicos” y del alcohol, pero ¿qué pasa con darnos un descanso de las actitudes tóxicas? “Al igual que cualquier cosa tóxica -como la comida o el veneno-, las personas tóxicas son extremadamente peligrosas”, dice a mental_floss en un correo electrónico Tara Mackey, autora de Cured by Nature y fundadora de The Organic Life. “Nos distraen de nuestros hábitos positivos o productivos. Serán las personas que te desanimen a hacer ejercicio o se burlen de ti por querer ser mejor persona. Inventarán razones para que sigas con otras malas relaciones. Las personas tóxicas consiguen que te quedes atascado en el pasado y centrado en lo negativo, y con esa mentalidad, no puedes avanzar y no puedes tener éxito. Es imposible que compartan tu alegría”.
Vale la pena señalar que hay una diferencia entre las personas que son realmente tóxicas para tu bienestar y las personas que tienen una perspectiva negativa porque luchan contra la depresión. Es importante hacer saber a los amigos y familiares que sufren de depresión clínica que los quieres y los apoyas, no que los elimines de tu vida. Pero interactuar con personas tóxicas que constantemente te rebajan o manipulan en su propio beneficio puede hacer mella en tu propia salud mental. Y, sin embargo, puede ser difícil distanciarse de ellos.

Ley de la atracción para sacar a alguien de tu vida

A todos nos ha pasado: aunque te separes de alguien, parece que esa persona sigue rondando tu mente. Cuando rompes con alguien o terminas una amistad, puedes tardar meses o incluso años en sacar a esa persona de tu cabeza. Si no tomas medidas para sustituir esos pensamientos por algo positivo, los recuerdos y los “y si” darán vueltas en tu mente sin parar. Si dejas atrás el pasado, cambias tu forma de pensar y creas nuevos recuerdos, podrás olvidar a la persona que te hace sentir vacío, triste o enfadado. Consulta el paso 1 para empezar a olvidar.
Resumen del artículoXSi estás tratando de olvidar a alguien, primero deja ir el pasado deshaciéndote de las cartas y recuerdos en el mundo real y de los textos y fotos en el mundo online que te recuerdan a esa persona. A continuación, cambia tu enfoque hacia el aquí y el ahora, en lugar de lo que podría haber sido. Trabaja para estar presente en el momento cogiendo el teléfono y llamando a un amigo, saliendo a caminar o a correr, o cocinando una comida favorita, por ejemplo. Por último, acepta las cosas nuevas, ya sea redecorar una habitación, hacerse un cambio de imagen o hacer un nuevo amigo. Si quieres saber más, como por ejemplo, cómo cerrar con la persona que intentas olvidar, ¡sigue leyendo!

Apartar a alguien por completo de tu vida

Las personas negativas también pueden causarnos problemas a nivel individual. Tal vez sea ese vendedor que te hace apretar los dientes. O tal vez sea un colega al que evitas a toda costa. Es importante reconocer cuando estas personas negativas se inmiscuyen en tu vida de forma inoportuna.
A veces, sin saberlo, damos a los individuos tóxicos influencia sobre nuestros pensamientos, comportamientos y sentimientos. Tanto si te pasas dos horas quejándote de ese jefe que no te gusta, como si dejas que un cliente enfadado te arruine el día, es importante que recuperes tu poder personal.
Las personas negativas pueden monopolizar tu tiempo -incluso cuando no están contigo- si no tienes cuidado. Es fácil pasar dos horas temiendo una reunión de una hora con una persona negativa. Combina eso con dos horas de desahogo con un compañero de trabajo después de la reunión, y acabas de darle a esa persona cinco horas preciosas de tu tiempo.
No permitas que las personas negativas te roben tiempo y energía. En lugar de quejarte de la gente con la que no disfrutas, opta por entablar conversaciones sobre temas agradables. Del mismo modo, en lugar de pasar el trayecto al trabajo pensando en lo mucho que te disgusta esa persona con la que tienes que trabajar, pon la radio y escucha música que reduzca tu estrés. Recupera tu poder limitando la cantidad de tiempo que pasas hablando, pensando y preocupándote por personas desagradables.

Cortar con alguien sin dar explicaciones

¿Has intentado deshacerte de alguien que no te gusta, pero has descubierto que nada funciona? Esta persona puede ser una persona molesta que se cree tu amiga, un chico que no te interesa y que está colado por ti, o la chica nueva que te sigue todo el día. Si quieres deshacerte de alguien que no te gusta, la forma más directa de hacerlo es enfrentarte a esa persona o simplemente evitarla hasta que se dé cuenta. Pero si la persona realmente no se entera, entonces puedes empezar a ser molesto hasta que la persona decida distanciarse. Si quieres saber cómo deshacerte de alguien que no te gusta, sólo tienes que seguir estos pasos.
Resumen del artículoXPuede ser incómodo deshacerse de alguien que no te gusta, pero la forma más directa es enfrentarse a la persona. Planifica lo que vas a decir antes de tener la conversación para comunicarte con claridad y no tropezar con tus palabras. Por ejemplo, puedes decir: “Tengo que centrarme en mis estudios ahora mismo, así que no tengo mucho tiempo para los amigos”. A continuación, escoge un momento en el que puedas hablar sin interrupciones para decirle que vas a poner fin a la amistad. Cuando se lo digas a la persona, mantén el contacto visual para que sepa que vas en serio y mantén una conversación breve para que no tenga mucho tiempo de reaccionar. Si no quieres decírselo directamente, puedes intentar evitarlo. Ignora sus intentos de contactar contigo y evita ir a los lugares a los que va hasta que se haga a la idea. Si quieres conocer más consejos para deshacerte de alguien que no te gusta, como por ejemplo, cómo hacer que la persona se moleste contigo, ¡sigue leyendo!

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